Sarımsak yağının faydaları neler?

Modern tıp ve ekipmanlar henüz yokken, antik dönemlerde yaşamış olan atalarımız sağlık problemleri için doğanın mucizelerine güvenmek zorundaydılar. Geleneksel tıpta en çok tercih edilen ürünlerden bir tanesi ise sarımsaktır ve pek çok hastalıkla savaşta yardımcı olmaktadır. Ancak sarımsak yağının faydalarını hiç duymadıysanız, biraz da ondan bahsetmek gerekli.
Genelde yemeklerde tat vermesi için kullanılsa da, sarımsağın antibakteriyel, mantar karşıtı ve antivirüs özellikleri, onun iyi bir sağlık ürünü olmasını sağlar. Sarımsak yağını onu ezdikten sonra herhangi bir sebze yağına atıp bekleterek elde edebilir yahut buharlı distilasyon da yapabilirsiniz.

Sarımsak Yağının Faydaları

Cilt Enfeksiyonları ile Savaşır

Biraz sarımsak yağını bir pamuğa damlattıktan sonra enfeksiyon olan bölgeye sürebilir, günde 3 defa bu uygulamayı yapabilirsiniz. Sarımsak kandida ve diğer mantar ile bakterilere karşı iyi etki gösterir ve böylece cilt problemlerine karşı kullanılabilir.

Sivilcelere İyi Gelir

Bir kaç damla sarımsak yağını kil maskesine damlatın ve karıştırıp sivilcelere sürün. 10 dakika bekledikten sonra soğuk suyla durulayabilirsiniz. Günde 1 defa uygulayabilirsiniz. Sarımsakta temel besinler ve antioksidanlar bulunur ve bunlar arasında selenyumö, allicin, C ve B6 vitaminleri, bakır ve çinko bulunur. Bu sayede cildin yağını da kontrol altına alır ve inflamasyonlara karşı gelerek sivilceleri önler.

Saç Kaybını Önler

Sarımsak yağını birazcık ısıtıp saçlarınıza ve saç derinize sürün, bone takarak gece boyu öyle bırakın. Sabah yumuşak bir şampuan ile yıkayabilirsiniz. Sarımsaktaki kükürt, E, C, B1 ve B6 vitaminleri saçı ve saç diplerini besler. Böylece saçların kırılması engellenir ve kökler saçı daha iyi tutarlar.

Kepeğe İyi Gelir

Sarımsak yağını yine bir gece saçımızda bekletiyor ve sabah şampuanla temizliyoruz. Sarımsağın mantar karşıtı özellikleri kepeğe sebep olan enfeksiyonlarla savaşır. Ayrıca kükürt içeriği sayesinde rahatsız olan cildi ve inflamasyonları yatıştırır.

Enfeksiyonlar ile Savaşır

Sarımsak yağını her gün tüketebilirsiniz. İçeriğindeki allicin adlı bileşen mikrop, bakteri, mantar, parazir ve virüs karşıtı özellikler göstermektedir. Ancak aşırı tüketmemeye dikkat çünkü aşırı tüketim mide yanması, bulantı, gaz ve ishal problemleri doğurabilir. Aktardan aldığınız sarımsak yağı üzerinde günlük doz bilgisi mutlaka olacaktır.

Diş Ağrısına İyi Gelir

Sarımsak yağını pamuğa damlattıktan sonra bu pamuğu yarım saat ağrıyan dişinizin üzerinde tutun. Günde bir kaç defa uygulayabilirsiniz. Yağdaki allicin, inflamasyon ve ağrıları azaltır, çürük sebebi olan bakterileri ortadan kaldırır.

Kalp Damar Sağlığını İyileştirir

Sarımsak yağını hazır olarak alabilir veya evde hazırlayabilirsiniz. Bu yağı her gün tüketerek kalp ve damar sağlığına faydalarından yararlanabilirsiniz. İçerisindeki polisülfitler vücutta hidrojen sülfite dönüşür ve bunlar damar kaslarını rahatlatır, kan basıncını düşürürler. Ancak düşük tansiyonu olanlarda tansiyonu iyice düşürebilir.

Kötü Kolesterolü Düşürür

Sarımsak yağı ile balık yağını birlikte her gün tüketmek kolesterolün ciddi anlamda düşmesini sağlayacaktır. Özellikle LDL-C kolesterolü ve kandaki trigliserit düzeylerini düşürmeye yaramaktadır. Lakin iyi kolesterolün çok fazla düşmesini engellemek için yanında onu arttıran balık yağı tüketilmelidir.

Bilişsel Gerilemeyi Önler

Sarımsak yağını her gün tüketerek bunama gibi bilişsel gerileme problemlerinin önüne gelebilirsiniz. Ayrıca Alzheimer hastalığı vakalarına da iyi geldiği bilinmektedir. Bunun temel sebebi ise antioksidanlar sayesinde zihin ve sinir yapılarının korunmasına yardımcı olmasıdır.

Kanserle Savaşır

Sarımsak yağını her gün tüketerek içerisinde diallyl disülfit bileşenlerden faydalanabilirsiniz. Bu bileşenler meme kanseri hücrelerini baskılarlar. Ayrıca linoleik asiti de baskılayarak onun meme kanserini tetikleyen özelliğini ortadan kaldırırlar.

Kulak Enfeksiyonlarına İyi Gelir

Bir kaç damla sarımsak yağını iki yemek kaşığı zeytin, hardal veya hindistan cevizi yağı ile karıştırdıktan sonra bu yağları sadece birazcık ısıtabilir, daha sonra bu yağdan bir kaç damlayı pamuğa sürerek enfeksiyonlu kulağın içine tıkayabilirsiniz.

Bu karışım hem bakteriler ile savaşacaktır hem de ağrılara iyi gelecektir.

Bağışıklık Sistemini Güçlendirir

Eğer sık sık hasta oluyorsanız her gün sarımsak yağı tüketin çünkü bol vitaminli ve mineralli yapısı sayesinde bağışıklık sisteminizin ihtiyaç duyduğu tüm gerekli gıdaları ona temin edecektir.

Kadınlarda Kemik Sağlığını İyileştirir

Her gün sarımsak yağı tüketerek özellikle menopoz sonrası kemik erimesinin önüne geçebilirsiniz. Zira kemik yoğunluğunun artmasına yardımcı olacak tüm kemikleri güçlendirmektedir.

Egzersiz Performansını Arttırır

Her gün sarımsak yağı tüketmek, kalp sağlığına iyi geldiği gibi kalbin atışını da biraz yavaşlatır ve böylece bilhassa koroner damar hastalıkları olanlarda egzersize olan toleransı arttırır. Bilhassa spor yapması gereken kalp hastaları için oldukça önemlidir.

Sivrisinekleri Kovalar

Sarımsak yağını biraz ısıtıp pamuğa sürdükten sonra cildinizin açıkta kalan yerlerine sürebilirsiniz. Sivrisinekler sarımsağın kokusundan hoşlanmazlar ve bu nedenle onu kritik noktalara sürerek onları uzak tutabilirsiniz.

Uçuğa İyi Gelir

Sarımsak yağını pamukla birlikte uçuğun üzerine sürebilir ve bunu günde iki defa yapabilirsiniz. Bakteri ve mantar karşıtı olduğu için uçuğa sebep olan virüslere de iyi gelmektedir.

Şeker Hastalığına İyi Gelir

Her gün sarımsak yağı tüketerek tip-2 diyabeti kontrol altına alabilirsiniz. İçinde bulunan allicin, allyl propil disülfat ve s-allyl sistein sülfoksit sayesinde kandaki insülin düzeyini arttırır ve böylece her zaman yeteri kadar insülin olmasını sağlar. Ayrıca diyabet kaynaklı kalp hastalıklarının ortaya çıkmasını da engeller.

Eğer süregelen hastalıklarınız, kullandığınız ilaçlar ve alerjileriniz varsa, sarımsak yağını herhangi bir şekilde kullanmadan önce doktorunuza danışmayı unutmamalısınız. Zira yağ bazı ilaçların emilimine engel olarak tedavi sürecinizi baltalayabilir.