Poğaça Kaç Kalori?

Çalışıyorsanız ya da öğrenciyseniz sabah sabah kahvaltı hazırlamak pek de işinize gelmeyebilir veya annenizin, eşinizin hazırladığı kahvaltıyı yapmak istemeyebilirisiniz. Sizin için çok sorun değildir, ne de olsa her köşe başında bir pastane ya da simit, poğaça satan birileri var. Mis gibi çıtır çıtır daha dumanı üstünde bir hatta bazen birkaç poğaçayı mideye indirmek size çok güzel geliyor olabilir. Aslında lezzeti konusunda haklı bile olabilirsiniz. Ancak size kötü bir haberim var; dışarıdan aldığınız o poğaçalardan bir tane yediğinizde, evde tıka basa doyarcasına yaptığınız kahvaltıdan daha fazla kalori almış olabilirsiniz. Bir de 1 tane poğaça yedikten muhtemelen 1,5 – 2 saat sonra yeniden acıkacaksınız ve daha öğle olmadan yeniden bir şeyler yemek isteyeceksiniz. Oysaki evde kahvaltı yapmış olsaydınız, hem daha az kalori alacaktınız hem de daha uzun süre tok kalacaktınız. Kalori demişken, poğaça kaç kalori?