Kadın Mastürbasyonu Nasıl Yapılır: Öneriler ve İpuçları

Stresi azaltmanın ve uykuyu iyileştirmenin en iyi yollarından bir tanesi elbette egzersiz yapmaktır. Bununla birlikte ara sıra vücudunuzla birebir zaman geçirerek de stresinizi azaltabilir ve uyku kalitenizi arttırabilirsiniz.

Mastürbasyon şunlar için güvenli ve doğal bir yöntemdir:

• İyi hissetmek
• Heyecan duyulan şeyleri keşfetmek
• Biriken cinsel gerilimi serbest bırakmak

Mastürbasyonun sağlık üzerinde sayısız faydası vardır ve hiçbir zararı yoktur!

Mastürbasyon Türleri

En sık tercih edilen mastürbasyon türlerini ve bunların nasıl hissettirdiğini aşağıda okuyabilirsiniz. Ancak bunların kişiden kişiye değişiklik gösterebileceğini unutmayın.

Mastürbasyon Yapmaya Nasıl Başlanır?

Mastürbasyonun sonu mutlaka orgazm olmak zorunda değildir. Ancak endorfin patlaması yaşamak ve orgazma ulaşmak için yapabileceğiniz bazı şeyler bulunuyor:

• Ortamı ayarlayın. İyi bir ortam, mastürbasyonun nasıl olacağı üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Bunun için ışıkları kapatabilir, birkaç mum yakabilir ve rahatlatıcı bir müzik açabilirsiniz.
• Kayganlaştırıcı kullanın. Uyarıldığınızda vücudunuz kendiliğinden kayganlaştırıcı üretecek ve mastürbasyonun çok daha rahat ve zevkli bir deneyim olmasını sağlayacaktır. Ancak bazen vücudun salgıladığı kayganlaştırıcı yeterli olmaz. Bu nedenle zevki arttırmak için kayganlaştırıcı kullanmayı deneyebilirsiniz.
• Düşüncelerinizin gezinmesine izin verin. Kendinizi yalnızca geçen hafta gördüğünüz seksi birini düşünerek tahrik edebilirsiniz. Zihninizin insanlar ve durumlar hakkında fanteziler kurmasına izin verin.
• Kendinize zaman tanıyın. Mastürbasyon yaparken acele etmenize gerek yok. Farklı teknikler deneyin ve vücudunuz boyunca hissettiğiniz tüm duygulardan zevk almak için kendinize zaman verin.
• Erojen bölgeleri keşfedin. Meme uçları, kulaklar ve bacaklar gibi erojen bölgelerle oynayın ve tüm vücudunuz boyunca yayılan zevki hissedin.
• Her zaman kullandığınız oyuncaklara ara verin. Vibratör ve dildolar eğlenceli olsa da tek seks oyuncakları bunlar değil. Kendinizi duş başlığı ile klitorisinizi uyararak veya vulvanızı yastığa sürterek de uyarabilirsiniz.
• Erotik filmler ya da porno izlemeyi düşünün. Zihninizin fanteziler kurmasına izin vermeniz eğlenceli olabilir, ancak her zaman hayal gücünüzü kullanmak zorunda değilsiniz. İşleri kızıştırmak için erotik bir kitap okuyabilir ya da seksi bir video izleyebilirsiniz.

Klitorisi Keşfedin

Klitorisin gözle görülür kısmı bezelye tanesi kadardır ve genelde klitorisin baş kısmı tarafından örtülmüştür. Burayı vulvanın üst kısmında, iç dudakların buluştuğu yerde bulabilirsiniz.

Klitorisin baş kısmı bezelye tanesi kadar olsa da klitorisin kendisi çok daha kompleks ve büyük bir yapıdır.

Klitoriste binlerce sinir ucu bulunduğu için klitoris cinsel organların en hassas kısmıdır. Bu nedenle pek çok kadın klitorisini uyararak orgazm yaşamaktadır.

Klitoral orgazm için:

• Pubik kemiğin üstündeki etli kısma masaj yapın, ardından parmaklarınızı vulvadaki iç ve dış dudaklar boyunca gezdirin.
• Klitorisin baş kısmını okşamaya başlayın. İşaret ve orta parmağınızı “V” şekline getirerek klitoral şaft boyunca aşağı-yukarı oynatabilirsiniz. Hoşunuza giden bir ritim bulmaya çalışın.
• Klitorisiniz ıslandığında ya da kayganlaştırıcı uyguladıktan sonra parmaklarınızı daha hızlı ve daha sert hareket ettirmeye başlayın. Orgazma ulaşana kadar daha fazla baskı uygulayarak yaşadığınız hissi yoğunlaştırın.
• Parmaklarınızı çalıştırmak istemiyorsanız, klitorisi uyarmak için vibratör de kullanabilirsiniz. Bunun için oyuncağı orgazm olana kadar aşağı-yukarı gezdirebilirsiniz.

Vajinal Orgazmı Keşfedin

Sanılanın aksine pek çok kadın vajinal orgazma ulaşmakta zorlanır. Orgazm olmasanız dahi parmaklarınız ya da seks oyuncağı ile vajinaya girerek zevk alabilirsiniz.

Orgazm olmak istiyorsanız, G noktanızı harekete geçirmeyi deneyin. Vajinal duvarlarda bulunan bu noktayı düzenli ve yoğun bir baskıyla harekete geçirebilirsiniz.

Vajinal orgazm için:

• Öncelikle vajinal açıklığa masaj yapın, parmaklarınızı ya da seks oyuncağını vajinaya yavaşça sokun. Vajinanızın ıslak olduğundan ya da yeteri kadar kayganlaştırıcı kullandığınızdan emin olun.
• Parmaklarınızı ya da oyuncağı dairesel, içeri-dışarı ve okşama hareketleriyle uyarın.
• İyi titreşimler hissetmeye başladığınızda hızı ve baskıyı arttırın. Patlayıcı bir orgazm hissedebilirsiniz, ancak hissetmeseniz de endişelenmeyin. Herkes vajinal orgazm yaşamak zorunda değildir.

Anal Orgazmı Keşfedin

Anal orgazm için rektum ve vajina arasında bulunan G noktasını dolaylı yoldan uyarabilirsiniz. Bununla birlikte anüs kendiliğinden kayganlaşmadığı için kayganlaştırıcı kullanmanız şarttır.

Anal orgazm için:

• Anal açıklığınızın dışına ve içine masaj yapmaya başlayın, ardından parmağınızı veya seks oyuncağınızı yavaşça ve nazikçe anüsünüze sokun.
• Anüse girerken dairesel ve içeri-dışarı hareketleri dönüşümlü olarak kullanın. Zevk almaya başlarken orgazm olana kadar hızlanın.
• Oyuncaklar deneyin. Vibratör, tıkaç, anal boncuk ve masaj aleti ile aldığınız zevki arttırabilirsiniz.

Karma Orgazmı ve Erojen Bölgeleri Keşfedin

Pek çok kadın vajina ve klitorisi aynı anda uyardığında patlayıcı orgazmlar yaşar. Karma orgazm için cinsel organlarınızın hassas kısımlarına ve erojen bölgelerinize dokunabilirsiniz.

Karma orgazm için:

• Mastürbasyon için iki elinizi veya parmaklarınızı klitoris ve vajinayı uyarmak için kullanın.
• Hızlanın! Klitoris ve vajinayı aynı anda uyarırken aynı ya da farklı ritimler kullanın.
• Deneysel çalışın! Erojen bölgeleri uyarmak söz konusu olduğunda kendinizi iyi hissettiren şeyleri öğrenmek için farklı dokunuşlar yapın ve seks oyuncakları kullanın.

İşleri Kızıştırmak için 5 Pozisyon

Mastürbasyon sıkıcı olmak zorunda değil. Mastürbasyonu daha zevkli hale getirmek için aşağıdaki pozisyonları kullanabilirsiniz.

Klitoral orgazm için sırt üstü yatın

Sırt üstü yatmak sıkıcı gelebilir, ancak klitorisi uyarmak söz konusu olduğunda en iyi pozisyon sırt üstü yatmaktır.

Sırt üstü yatarken başınızın altına yastık koyup bacaklarınızı açın ve dizlerinizi bükün. Klitorisinizi okşamaya başlayın. Hızınızı nasıl iyi hissediyorsanız o şekilde ayarlayın.

Vajinal orgazm için çömelin

Patlayıcı bir orgazm için çömelmeyi deneyin. Çömelerek vajinal kanalın içerisinde bulunan G noktasını daha kolay bulabilirsiniz.

Topuklarınız, üst bacaklarınızın arkasına yakın olacak şekilde çömelin. Ardından parmaklarınızı ya da oyuncağınızı vajinanıza sokmaya başlayın, gittikçe daha derine ilerleyin.

Okşama ile dairesel ve içeri-dışarı hareketleri karışık olarak kullanın

Anal orgazm için yüz üstü yatın

Anal orgazm söz konusu olduğunda yüz üstü doggy pozisyonunda yatmayı deneyebilirsiniz.

Bu pozisyondayken bir elinizle kendinizi okşayabilir diğer elinizle ya da oyuncaklarınızla anüse girebilirsiniz.

Yüz üstü olacak şekilde elleriniz ve dizleriniz üzerinde durun, yüzünüzü yatağa koyun, bu sayede kalçanız yukarıda kalacak.

Klitorisinize dokunmak için diğer kolunuzu vücudunuzun altına yerleştirin ve bir kolunuzu anüsünüze ulaşmak için sırtınıza doğru götürün.

Karma orgazm ve erojen bölgeler için partneriniz varmış gibi davranın

En sevdiğiniz dildoyu ve vibratörü yatağınıza koyun ve hoşunuza gidene kadar oyuncağın üzerine oturun. Penetrasyonu, klitoral uyarımı veya her ikisini birden deneyebilirsiniz.

Oyuncağı sabit tutmak için ellerinizi kullanmanız gerekebilir. Oyuncağı istediğiniz hızda kullanabilirsiniz. Ayrıca mastürbasyon sırasında klitorisinizi ovabilir veya meme uçlarınızla oynayabilirsiniz.

Ayna kullanmayı deneyin

Ayna kullanarak sizi neyin tahrik ettiğini tam olarak öğrenebilirsiniz.

Bunun için kayganlaştırıcı alarak boy aynasının önüne oturun. Kayganlaştırıcıyı göğüsleriniz, karnınız, bacaklarınızın iç kısmı ve vulvanız dahil olmak üzere erojen bölgelere dökün ve ellerinizi bu bölgeler üzerinde gezdirmeye başlayın.

Erojen bölgeleri tutun, çekiştirin, ovun ve okşayın. Nasıl iyi hissediyorsanız o hareketleri yapmaya devam edin.

Diğer duyularınızı dahil edin

Mastürbasyonda ön sevişmeyi atlamanız gerekmez. Bunun için kendinize dokunurken diğer duyularınızı da harekete geçirebilirsiniz.

Örneğin, bir şeyler okumayı seviyorsanız erotik kitaplar okuyarak şehvetli ve cinsel tarafınızı keşfedebilirsiniz.

Görsellikten hoşlanıyorsanız, cinsel içerikli videolar izleyebilirsiniz. Bu sayede libidonuzu arttırabilir, stresinizi azaltabilir, cinsel açıdan sizi tahrik eden şeyleri güvenli bir şekilde keşfedebilirsiniz.

Dinlemeyi seviyorsanız, erotik hikayeler barındıran kitapları sesli olarak dinleyebilirsiniz.

Sonuç Olarak

Mastürbasyon, arzularınızı keşfetmenizin ve sizi neyin tahrik ettiğini öğrenmenizin eğlenceli, seksi ve güvenli bir yoludur.

Mastürbasyon kişisel zevkin yanı sıra sağlık açısından da faydalı olduğu için her gün biraz zevk almak için mastürbasyon yapmayı deneyebilirsiniz.

Mastürbasyonda yeniyseniz sorun değil. Bunu yapmanın doğru ya da yanlış bir yolu olmadığı için vücudunuzu tanımaya zaman ayırmalısınız.

Kendiniz iyi hissettiren her şeyi yapın ve bunun her dakikasından zevk alın!