İlk Regl Yaşınız Genel Sağlığınız Hakkında İpuçları Verir mi?
En sevdiğiniz anınız olmasa da ilk reglinizde kaç yaşındaydınız hatırlamaya çalışın. Rahatsız ediciydi belki… Belki de ürktünüz. (“Neler oluyor?”, diye sordunuz içinizden.) Ya da belki utanmış hissettiniz? (Eğer o gün beyaz bir pantolon giydiyseniz, bence de utanmış hissetmişsinizdir.) Bu arada, BMC Medicine’ın yayınladığı yeni bir araştırmaya göz attım. Çok ilginçtir ki kadınların üreme biyolojileriyle uzun dönemde yaşam kaliteleri arasında bağlantılar var!
25 ile 70 yaşları arasındaki 322.972 kadından veri toplanmış. İlk biyolojik değişimlerinde hangi yaşlarda oldukları sorulmuş. Sadece ilk regl yaşı değil; ilk doğum yaşı, ilk emzirme, menopoz… vb. da sorular arasında. Sorularda, bunları etkileyebilecek diğer faktörler de yer almış. Örneğin doğum kontrol hapı…
Bu kadınları 13 yaşlarından itibaren gözlemlemişler. 14.383’ü hayata veda etmiş. Araştırma verilerinden çıkan sonuçlara göre; çocuk sahibi olma, emzirme, doğum kontrolü ve geç yaşta menopoz gibi deneyimler genel sağlık durumunda daha olumlu etkiler gösteriyor.
Sonuçların neden böyle gösterdiğine dair genel bir teori bunu “östrojen” hormonuyla açıklıyor. Bu sonuçların diğer bir önemi de hormonsal mekanizmaların; çocuk sahibi olma, emzirme, oral doğum kontrolü ve geç yaşta ilk regl gibi deneyimlerin ölüm riskinin azalmasıyla olan bağlantısını açıklayabileceği! Emzirme ve oral doğum kontrolü deneyimleriyle ilgili başka bir bağlantı da ikisinin de endojen östradiol üretimini azaltıyor olabileceği.
Bu araştırma sonuçlarının henüz kesin olmadığını belirtmekte fayda var! 11 yaşında regl olmak ve henüz bebek emzirmemiş olmak sağlıksız olduğunuz anlamına gelmiyor! Ya da diğer kadınlardan daha kısa bir yaşamınız olmayacak. Endişe etmeyin.
Doğum yapmış olmanın ve emzirmenin kadınlarda bazı sağlık sorunları risklerini azaltıyor olduğu söylense de ( Örneğin; meme kanseri ) biyolojik deneyim geçmişleri farklı olan kadınların daha az sağlıklı oldukları söylenemez! Yine araştırma sonuçlarına göre; BMI, fiziksel aktivite dereceleri, sigara kullanma durumu benzerlik gösteren kadınlarda, henüz doğum yapmamış olanların sağlıklarında bir farklılık gözlenmemiş! Ayrıca ilk reglin erken yaşta olması; yüksek kan basıncı oranı, glikoza tepki, erken yaşta kilo alma, obezite gibi başlıklarla da bağlantılıdır. Ve hepsi de ilk regl yaşı ve sonrasındaki sağlık çıktıları arasındaki bağı yine etkiler niteliktedir.
İşin daha önemli ve başka bir boyutu da var. Tüm bu faktörler doğru yaşam stili seçimleriyle kontrol altına alınabilir! Bu yüzden, endişe edilecek hiçbir şey yok. Bu araştırmayı hangi sağlık diyetini ve egzersizi uyguluyorsanız, ona sıkıca bağlanmak için arkadaşça bir hatırlatma olarak düşünün. Doğru yaşam stilini seçtiğiniz sürece kontrolü elinize alırsınız. Kontrol daima sizde!
Sağlıkla kalın,
AYŞE TOLGA