Her Çocuğun Favorisi: Basit Smoothie

Çocuklarımız, bizim canlarımız ve biz onlar için her şeyin en iyisini, en mükemmelini diliyoruz, bunun için çaba gösteriyoruz. Onların sağlıklı, doğal ve temiz beslenmeleri için her yolu deniyoruz, en sevmedikleri besinleri bile sevdikleriyle karıştırıp çaktırmadan yedirmeye çalışıyoruz. Çocuklar, bir yönden eksik kalmasın diye sürekli yeni tarifler, karışımlar deniyoruz. İşte bu gün size tam da bu alana hizmet eden, yani çocukların sağlıklı beslenmelerine yardım eden bir tarifim var. Şöyle ki, her çocuk muz, çilek sever, ancak çocukların pek çoğu ıspanaktan hoşlanmaz. Madem öyle, biz de sevdikleriyle sevmediklerini karıştıralım dedik. Bir de bu kavurucu sıcaklıkta yaz günleri için serinletici bir içecek olması da önemli tabi. Alın size her çocuğun favorisi, basit bir smoothie!

Malzemeler:

3 su bardağı yıkanmış, ayıklanmış ıspanak

3 su bardağı çilek

1 tane olgun muz

2 su bardağı su

1 yemek kaşığı bal, pekmez ya da akçaağaç şurubu (isteğe bağlı, eklemeseniz de olur)

Hazırlanışı:

Malzemelerin tamamını blendera atın ve tamamen homojen bir karışım oluncaya kadar çalıştırın. Çocuğunuz ve sizin için şahane bir sağlıklı içecek. Afiyet olsun.