Ekinezya çayının faydaları nelerdir?
Ekinezya Nedir?
Ekinezya, kökleri ve yaprakları geleneksel olarak şifa amacıyla kullanılan bir bitkidir. Ekinezya bitkisine koni çiçeği de denir ve Ekinezya sınıfındaki tam üç bitki türü bitki takviyelerinde kullanılır. Ekinezya bitkisi, doğu ve orta Kuzey Amerika’da olduğu kadar Avrupa’da da bulunabilir.
Ekinezya, antienflamatuvar, antioksidan ve antiviral özelliklere sahip ve bağışıklık güçlendirici bir madde olarak ün kazanmıştır. Bu, birçok ticari üründe bulunan çok popüler bitkisel bir takviyedir. Ekinezayı kullanmanın en yaygın yollarından biri, çayını demleyip içmektir.
Sağlıklı içeriğinden faydalanmanız için içmeniz gereken ekinezya çayı miktarı, bitkinin kendisine ve ne kadar güçlü bir şekilde demlendiğine göre değişir. Ekinezya ayrıca sıvı tentür, tablet, merhem, kapsül ve özüt şeklinde bulunabilir. Ekinezya bitkisini saygın ve bilindik bir mağazadan satın almak önemlidir.
Ekinezya Çayının Faydaları Nelerdir?
Günümüzde Ekinezya, çeşitli hastalıklar, enfeksiyonlar ve sağlık sorunları için tüm dünyada yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Aşağıda bu kullanım alanlarının bir listesini bulabilirsiniz.
• Hazımsızlık
• Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
• Kronik yorgunluk sendromu
• Difteri
• Baş dönmesi
• Genital herpes
• Diş eti hastalığı
• Sıtma
• Migren
• Ağrı
• Yılan ısırması
• Romatizma
• Septisemi, kan enfeksiyonu
• Streptokok enfeksiyonu
• Frengi
• Grip
• Bademcik iltihabı
• Tifo
• İdrar yolu enfeksiyonu
• Vajinal mantar
Grip İle Savaşıyor
Bazılarımız için grip semptomları basit bir halsizlik ve rahatsızlık hissidir ancak bazı kişiler için hayati tehlike oluşturabilir. Bu nedenle doktorlar, her sene grip aşısı yaptırılmasını önerir. Ekinezya çayı içmenin, grip belirtilerinin süresinin kısaltılmasında etkili olduğu bulunmuştur. Araştırmalar, Ekinezya çayının soğuk algınlığı ve grip olma ihtimalini yüzde 58 oranında azaltabileceğini ve genel hastalık süresini 1 ila 4 gün azaltabileceğini gösterdi.
Düzenli olarak ekinezya çayı içmenin, bir çalışmaya göre; grip aşısının çalışmasını desteklediği ve gribin önlenmesinde daha etkili hale gelebildiğini gösterebilir.
Kan Şekerinin Dengelenmesine Yardımcı Olur
Ekinezya çayındaki ve özütündeki antioksidan özellikleri benzersizdir. 2017’de yapılan bir araştırma, kan dolaşımınıza karışan ekinezyanın, diyabetik veya prediyabetik olmanız durumunda; kan şekeri seviyenizi yükseltmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor. Ayrıca, hipoglisemi sorununuz varsa kan şekerinizi dengelemenize destek olur. Kesinlikle, alınan karbonhidratı azaltmak gibi insülin terapisi yöntemlerinin veya diğer diyabet tedavilerinin yerine geçmez ancak ekinezya çayı içmek veya ek formda ekinezya takviyesi tüketmek, kan şekeri seviyenizi kontrol etmenize seve seve yardım edecektir.
Sağlıklı Hücrelerin Oluşmasına ve Büyümesine Yardımcı Olur
Herhangi bir bitkisel ilaç veya antioksidan içeren yiyecekler; hücrelerin onarılmasına yardımcı olabilir. Antioksidanlar; vücutta yaşlanmaya neden olan ve hücrelere kolayca hasar veren toksinleri (serbest radikalleri) yok eder. Ekinezyadaki antioksidanlardan dolayı, ekinezya çayı içmek veya yüksek kaliteli bir ekinezya takviyesi almak vücudunuzdaki sağlıklı hücre büyümesine katkıda bulunabilir.
Potansiyel Olarak Meme Kanseri Riskini Azaltır
Ekinezya, çeşitli kanser türleri için tedavi arayanların iyi bir yardımcısı olmaya adaydır diyebiliriz. Kanser tedavileri bağışıklık sistemini zayıflatma eğilimindedir ve özellikle kemoterapi ve alınan ilaçlar bazı sağlıklı hücrelerimizi öldürür, bu nedenle ekinezya çayı içmek bu yan etkilerin bazılarına karşı koymaya yardımcı olabilir.
Ekinezyanın ayrıca kanser tedavisindeki etkileri de araştırılmıştır. Çalışma, ekinezya özütünün kötü niyetli tümör hücrelerinin büyümesini yavaşlattığını ve kanser yayılmasını engellediği sonucuna varmıştır. Bazı sonuçlar ekinezyanın; ailesinde meme kanseri öyküsü olan kadınlar için iyi bir koruyucu önlem olduğunu düşündürebilir. Elbette ki bunu sonuçlandırmak için daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
Stres ve Kaygı Yönetimine Yardımcı Olur
Ekinezyanın anti anksiyete etkileri test edildi ve etkili olduğu bulundu. Ekinezya çayı ve özütü, vücudunuz ve beyniniz arasındaki iletişimi kolaylaştıran sinapsların düzenlenmesine yardımcı olur. Anksiyete atakları geçiren kişilerin yaşadığı korku refleksini kapatamasanız da, korkularınızın fiziksel etkilerini sınırlayabilir ve kendinizi daha sakin hissetmenize yardımcı olabilir. Ekinezya çayı, endişe ile savaşanlar için mükemmel bir içecektir.
Tansiyonu Düşürür
Ekinezyanın kan basıncını düşürmek için etkilerini araştıran bir çalışma halen devam etmekle birlikte, umut vericidir. Antienflamatuvar ve antioksidan bileşiklerin yüksek miktarlarda bulunduğu ekinezya bitkisinin; kan basıncı seviyelerine yardımcı olabilmesi mantıklıdır. Anksiyete aynı zamanda yüksek tansiyona da neden olur, bu nedenle ekinezyanın etkileri dolaylı olarak kan basıncını kontrol etmeye katkıda bulunur.
İltihaplanmayı Azaltır
Ekinezya klinik olarak antienflamatuvar özelliklere sahip olduğu için, romatoid artrit, ülser, Crohn hastalığı ve iltihap nedeniyle ortaya çıkan veya kötüleşen diğer durumların tedavisi için önerilmiştir. Ekinezya çayındaki biyolojik açıdan aktif bileşikler, vücudun iltihaba vereceği tepkiyi desteklemek için vücudunuzla birlikte çalışır. Bu, iltihaplanmayla ilgili pek çok sorunun iyileşmesine ve rahatlamasına katkıda bulunur.
Ekinezya Çayı Nasıl Demlenir?
Ekinezya çayı yapmak oldukça basittir. Kurutulmuş ekinezya yaprağı ve kökü hemen hemen her aktarda bulunur veya internetten güvenilir bir siteden sipariş edilebilir.
150 ml. ya da iki bardak kaynar suyu 2 çay kaşığı kuru ekinezya bitkisinin üzerine dökün ve
2-3 dakika bekletin. Bağışıklığı artırmak için çiğ bal ekleyin ve tadını çıkarın.
Ekinezya Çayı İle İlgili Dozaj Uyarısı:
Ekinezya tablet, tentür, merhem, kapsül, özüt ve tabii ki çay şeklinde bulunur. Bağışıklık sistemini sağlıklı tutmak için günde 2-3 porsiyon önerilir. Ancak eğer zaten hastaysanız beş porsiyona kadar tüketimi kabul edilebilir.
Ekinezya çayını kan şekeri ve kan basıncı sorunu için içiyorsanız, sonuçlarını görmek için günde bir fincan veya iki fincan çay içmeniz yeterli olacaktır. Ayrıca tablet formundaki ekinezya kökünü de denemek isteyebilirsiniz.