Son zamanlarda hepimizin rast geldiği popüler bir dayatma var. “POZİTİF OL!”, “DAİMA POZİTİF KAL!”. Bu dayatmalar duygularımızı yok saymamıza hatta kendimizi pozitif olamadığımız için yargılamamıza neden oluyor. Herhangi bir durum

” Bir kutup ayısını düşünmemeye çalıştığınızda bunun her dakika aklınıza geleceğini göreceksiniz .” İstenmeyen düşünceleri kontrol etmek zordur. “Beyaz ayı” veya “pembe fil” düşünce deneylerinin bize hatırlattığı gibi, insanlara açıkça

  Son yıllarda sıkça duyduğumuz ve günlük hayatımızda da kullandığımız ‘OLUMLAMA’ kelimesini bu yazı ile detaylı bir incelemeyle sizlerle paylaşıyor olacağım. Olumlamanın ne anlama geldiği ile ilgili birkaç tanım ile

Yaşam koçu, müşterilerinin kişisel veya kariyer zorluklarına karşı onlara danışmanlık eden ve cesaretlendiren bir kişidir. Yaşam koçu danışanlarının nihai hedeflerine ulaşmaları konusunda onlara rehberlik eder. Yaşam koçu bireylere hayatlarının farklı

Kaçınmaya çalıştığınız bir iş arkadaşı veya onunla vakit geçirdikten sonra sizde garip bir his bırakan birisi var mı? Belki de bir arkadaşınızın tüm enerjinizi sömürdüğünü düşünmüşsünüzdür. Hatta belli birisiyle her

  Geleneksel Çin Tıbbında insan bir mikrokosmostur. Meridyenler fiziksel bedenimizin enerji planıdır. Evimiz fiziksel bedenimiz, meridyenler de evdeki elektrik hatları ve içinde akan elektriğe benzetilir. Hatlarda sorun varsa makineler de

Hayat hızlı ilerler. Yapılacak işlerimiz, bağlı kalacak görevlerimiz vardır. Kendimizi keşfetmeye başlamayı öğrenmek aklımızdaki son şey olabilir. Meşgul hayatlarımızın rutini, bize gerçekte istediğimiz hayatın nasıl olduğunu düşünmeye nadiren fırsat tanır.

Bazı günlerde, bir robot olmak daha kolay olurdu diye düşünürüz. Robotlar akıllıdır, insanlardan daha güçlüdürler, insani duyguların yükü ile uğraşmak zorunda da kalmazlar. Ancak robotlar, yaşamın en güzel yanlarını kaçırırlar

Kendinize bakmak söz konusu olduğunda, nefesiniz çok güçlü bir araçtır. Peki neden derin nefes almak bize doğal değilmiş gibi geliyor? Bunun sebeplerinden birisi, yükselen duygularımızı bastırmanın ödüllendirildiği bir kültür içerisinde

Vücudun sol tarafı alma, dinleme ve sabırla ilişkili dişil enerjiyi ve sağ tarafı verme, hareket ve ifade etmeyle ilişkili eril enerjiyi temsil eder. Yin ve yang olarak da bilinen dualite