Vücudun yağlanmasına sebep olan 18 alışkanlık
Kilo vermek için mi uğraşıyorsunuz? Ya da verdiğiniz kiloların son zamanlarda yavaş yavaş tekrar geri geldiğini mi görüyorsunuz? Sizin bu çok meşakkatli çabalarınızı baltalayan bazı kötü alışkanlıklarınız olabilir. Örneğin, tabaklarınızın
Dijital detoks yapmanın eşsiz faydaları
Gittikçe kafalarımız cep telefonlarımıza ve dijital cihazlarımıza daha çok gömüyoruz. Otobüste, vapurda, arabada, evde, kafede her yerde saklanacak ekranlarımız olduğu için de galiba mutluyuz. Time dergisinin yaptığı bir ankette, dört
Bir narsistle karşılaştığınıza dair 14 işaret
Çevrenizde bulunan tanıdığınız birinin narsist olup olmadığını anlama durumu çoğunlukla karmaşıktır. Tabii bunu anlayabilmek için bir analiz ya da uygulamalı test yok maalesef. Terapistler bile bir insanın narsisizmini belirlemek için
Seyahat ederken yanınızda kristal taşıyın
Nihayet yaz mevsimindeyiz, hatta yarıladık sayılır. Herkes deniz, güneş, kum ve doyurucu bir rahatlama peşinde şehirleri terk ediyorlar. Kristallerin ne kadar destek olduğunu biliyoruz. İşte ben de seyahat sırasında neden
Kendinizi bulmanız için 6 önemli ipucu
Hayatta kim olduğumuzu, hayattan ne istediğimizi anlamak kendimiz tanıma ve kendimizi kabullenme konusunda zorlayıcı olabilir. Ama sonunda yine hayat bize yeterince karşı koyar ve doğruyu itiraf etmek zorunda kalırız: kaybolduk.
Çevremizdeki sosyopat insanları tanımanın yolları
Sosyopat, genel olarak anti sosyal kişilik bozukluğu, toplum genelinin ve kurallarının dışında davranış eğiliminde olan kişi anlamına geliyor. Bu sorunu psikopatlıktan ayıran özellik, sorunun daha çok çevresel sorunlardan kaynaklanmış olmasıdır.
Meditasyonla stresi yenmenin 4 önemli yolu
Stresi tamamen yenmek kolay değil ama üstesinden gelmek için bazı şeyleri değiştirmeye çalışmak da zor değil. Sadece durduğunuz yerde stresliyim diyerek ama hiçbir şey yapmayarak beklemek de işleri daha da
Sadece yaşlılardan öğrenebileceğimiz hayat dersleri
Ünlü bir deyiş vardır ya; “gençler düşünebilse, yaşlılar yapabilse” diye işte hayat aynen böyle bir şey. Gençken hayat bayram, yaş ilerleyince de yapabilecek ne zaman kalmış, ne de buna elveren
Ölmekte olan insanların en büyük pişmanlıkları
Şöyle bir düşünelim, ne çok derdimiz var değil mi? Evin kirası ya da kredilerin taksiti, arabamızın yeterince iyi model, hatta en son model olmaması, en çok beğendiğimiz ayakkabıların hala indirime
Modanın en iyilerden: Kate Middleton
Tüm moda dergileri, internet ortamındaki moda sayfaları bizlere en şık, en uyumlu, en klas giyinmiş ünlülerin fotoğraflarını sunuyor, ilham almanızı bekliyor. Aslında bizim tarzımıza uygun olanları çoğu kez özenle