Buzdolaplarımızı organik gıdalarla doldursak ve kozmetik ürünlerimizi sağlığa zararsız ürünlerden seçsek de, evlerimizde sağlığımıza zararı dokunan pek çok gizli madde bulunuyor. Bunlardan en önemlisi ise genelde pek dikkat etmediğimiz toksik

Hayatta bazı insanlar vardır başarı onların her zaman önceliğidir ve her zaman başarıyı elde ederler. Halbuki başarılı olmak çok zor değildir. Bazen, başarılı olmak için hayatımıza bir şeyler eklememiz gerekmez,

2013 yılında, 90 yaş ve üzerindeki insanlarla ilgili uzun dönemde bir araştırma yapılıp, onlardan bilgi toplandı. Bu araştırma, 90 yaş ve üzerindeki insanların sağlık rutinleri hakkındaydı. Bu araştırmaya 1600 katılımcı

Ne yazık ki, inanılmaz bir güce ve bitmeyen bir enerjiye sahip değiliz. Hepimizin bir enerji potansiyeli var. Bu enerji potansiyelini doğru kullanmadığınızda, enerjiniz bir süre sonra bitiyor. Hedeflerinize ulaşmada ciddi

Evet kilo vermek zaman alır. Ama bazı iyi haberler de var: Bir hafta kadar az bir zamanda kilo verebilirsiniz. Doğru değişikliklerle, sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyebilirsiniz. Bu yazıdan bahsettiğimiz öneriler,

Erken kalkmak sağlığımıza yardımcı olur. Yapılan araştırmalara göre erken kalkan kişilerin gün içinde işlerine daha iyi odaklanabildikleri, çalışmalarını daha başarıyla tamamlayabildikleri ve iş hayatında daha başarılı olabildikleri görülmüştür. Uzman kişiler

Kalabalıklaşmakta olan şehirlerde herkes akşama kadar çalıştığından veya okulda bulunduğundan dolayı çoğu zaman sporu aksatabiliyor. Bu sebeple pek çok kişi artık ev içerisinde kondisyon aletleri ile form tutmaya çalışıyor. Fitness

Özgüveninizi yükseltmek özellikle kendinizi yoran düşünce ve hislerdeyken size zor gelebilir. Aşağıda öz güveninizi arttırabilecek 10 basit yol var. Bu teknikler sizi olumsuz düzenin içinden kurtardığı için işe yararlar ve

İlk buluşmanızda veya alelade bir kişiyle görüşmenizde, o kişininsizinle duygusal anlamda ilgilenip ilgilenmediğini muhtemelen her zaman merak ediyorsunuzdur. Günümüzde pek çok kişi bunu anlayabilmek için yazılı mesajlar üzerinde bin tane

Ben 45 yaşındayım; hesapladığım zaman yaklaşık 30 senedir çalışıyorum diyebilirim. İlk kez lise ikinci sınıftayken bir staj tecrübesiyle başladığım bir çalışma yaşantım var. Tabi ki sonra araya üniversite girdi; ancak