Sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine kitap önerilerim
Herkese merhaba! Bugün, bir kitap önerisi listesi ile karşınızdayım. Konusu; sağlıklı beslenme, spor ve iyi yaşam. Hadi başlayalım! Aralıklı Beslen Genç Kal Yeni bir trend var; “aralıklı oruç”. Son
Sosyal mesafe hakkında merak edilen soruların cevapları
Muhtemelen sosyal mesafe uygulamasını ve onun yeni coronavirüsün yayılmasını yavaşlatma konusundaki etkilerini duymuşsunuzdur. Ancak onun tam olarak ne olduğunu, size nasıl uyacağını ve yaşamınızı yakın gelecekte nasıl etkileyeceğini tam olarak
Evde kalırken egzersiz yapmanın önemi
Spor salonu, onu işleten kişilerin uğraşmalarına rağmen hiç bir zaman çok temiz olmaz. Şimdi ise yayılmakta olan coronavirüs salgını nedeniyle salondaki aletler ve paylaşılan dolaplar konusunda fazladan kaygı sahibi olmak
Sosyal izolasyon sürecinde yapabileceğiniz aktiviteler
Evden çıkmamamız gereken şu günlerde evde nasıl vakit geçireceğimiz ve kendinizi nasıl geliştirebileceğimiz konusunda kaynak bulurken sıkıntılar yaşayabiliyoruz. Ancak internette yer alan pek çok platformda eğitim almak, müze gezmek, konser
Dünya Kadınlar Günü’nün anlamı nedir?
8 Mart Dünya Emekçi Kadınlar Günü, 100 yılı aşkın bir süredir kutlanmaktadır. Peki, nasıl ortaya çıktı? Neden tarih olarak 8 Mart seçildi ve zaman içinde neler değişti? Böyle bir günün
Mürekkep lekesi nasıl çıkar?
Lekeler, pek çoğumuzun zamanının bir bölümünü resmen çalıyor. Elbette ki hiç birimiz lekeli kıyafetler giymekten, halıda, çarşafta, yastık kılıfinda leke görmekten hoşlanmıyoruz. Özellikle de mürekkep lekesi gibi çıkarması mucize olan
Para sizi strese mi sokuyor? Bunu düzeltmenin yolları
Finansal durumunuza dair stres mi yaşıyorsunuz? Eğer yaşamıyorsanız, bu sizi bir istisna haline getirir. Stanford Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada, ortalama bir insanın her sene dört tane stresli olay yaşadığı görülüyor.
Kedilerde cilt problemleri
Eğer kediniz devamlı olarak kendini kaşıyıp yalıyorsa, bir cilt problemine sahip olabilir. Kediler cilt enfeksiyonlarına, parazitlere, alerjilere ve genelde insanlarda görülen başka rahatsızlıklara karşı yatkındırlar. Onlarda en yaygın görülen cilt
İşinizin sizi perişan ettiğinin 11 işareti
Herkesin işyerinde kötü günleri olur. Ancak Pazartesiden Cuma gününe kadar her sabah kalkarken çile çekiyorsanız veya ağlar halde kendinizi sık sık masanızda buluyorsanız, elinizde muhtemelen ciddi bir problem vardır. “Zihni
Şamanlık ve şamanizm üzerine kitap önerilerim
Herkese merhaba! Neleri okuduğumla ilgili çok fazla soru alıyorum. Şu çağda, bilgi kaynağı olarak kitaplardan faydalanmamız ne muazzam. Ben de, sizlere Şamanizm ile ilgili okuduğum ve faydalandığımız kitapları paylaşmaya