Son on yılda, tıp ve toplum sağlığı alanında çalışan araştırmacılar artan bir sıklıkla ve aciliyetle teknolojideki ilerlemeye karşın artan obezite, diyabet ve diğer kronik hastalıkları tartışıyorlar. Beslenme, egzersiz ve stres

Koku hafızası sayesinde size çocukluğunuzu ve mutlu anılarınızı hatırlatan eşyaları ya da faaliyetleri tercih etme şansınız bulunuyor. Bugün, beyninizin bu kısmının nasıl çalıştığını konuşacağız. Daha önce sizi çocukluğunuza geri götüren

Beş faktörü göz önünde bulundurarak iyilik ve mutluluk seviyenizi yükseltmek sizce mümkün müdür? PERMA modeli, tam olarak bununla ilgilidir. Bugünkü yazımızda bunu tartışacağız; bu sayede PERMA modelini uygulamaya başlayabileceksiniz. Pozitif

Duyguları yönetme söz konusu olduğunda kadın ve erkeklerin farklı yetenekleri var mıdır? Bu sorunun cevabını merak ediyorsanız okumaya devam edin. Pek çoğumuz, “Erkekler ağlamaz” ya da “Kız gibi ağlıyorsun” gibi

“Endişelenme, her şey daha da kötü olabilirdi!” Bu ifade, birisi zor bir durumdan geçtiği zaman kullandığımız çok yaygın bir ifadedir. Ancak insanların tam olarak yaşamakta oldukları şeyi küçümsemenin bir faydası

Bazen gerçekliğimizi değiştirmemiz çok zordur. Ancak bu durumu daha iyi ele alabilmek için düşüncelerimizi dönüştürmemiz mümkündür. Gelin buna dair daha fazla şey öğrenelim! Şunu sık sık duyuyor olabilirsiniz: “Hayatınızı iyileştirmek

Kendinizle ilgili sevmediğiniz şeyler aslında güvensizlikten ve kendinizi olduğunuz gibi kabul edememekten kaynaklanıyor olabilir. Kusurlarınızı nasıl kabul edebilirsiniz? İnsanlara, kendileriyle ilgili sevmediği şeyleri sorarsanız pek çoğu bu soruya nasıl yanıt

Bazı araştırmacılar, aşkın daha zeki olmamızı sağladığı sonucuna vardı. Bunun nedeni, beynimizin “aşk sinir ağına” ve bir dizi bilişsel işlevi etkinleştiren ve artıran belli bir biyokimyaya sahip olmasından kaynaklanmaktadır. İnsanlar

Bilinmeyenden korkmak, az ya da çok bir şekilde sıkça görülmektedir. Hatta bu, genelde felç edici bir etkiye sahiptir ve ilerlemenizi engeller. Bilinmeyenin korkusunun üstesinden gelmek için uygulayabileceğiniz şeylerle birlikte bunun

Beynimizin günlük olarak yaptığı en yaygın hatalardan bir tanesi, daha önce düşündüklerimizle eşleşen tüm bilgilerin doğru olma ihtimalinin, daha yüksek olduğunu düşünmektir. Bu önyargı, tıpkı diğer önyargılar gibi gerçeklik hakkındaki