Yılbaşını evinizde kutlamak için birbirinden güzel yemeklerle şık bir masa dekoruna ihtiyacınız olacak. Bu yılbaşında masanızı nasıl hazırlayabileceğiniz konusunda işinizi kolaylaştırmak için size yardımcı olacağım. Yılbaşı masanızı hazırlarken size ilham

Yılbaşına çok az bir zaman kalmışken sevdiğiniz insanlara duyduğunuz sevgiyi onlara hediye alarak göstermek isteyebilirsiniz. Ancak hediye seçerken hediye alacağınız kişinin sevdikleri, sizin bütçeniz ve hediyeyle vermek istediğiniz mesaj gibi

Şu anda hepimiz bu vahşi dünyada çoğu zaman korkutucu yolculuklara çıkıyoruz… Dünyanın dört bir yanından hepimiz. Çok fazla acı görüyoruz. Her gün farklı bir zihniyetle açığa çıkmaya başlarsak deneyimlerimize ve

Kaliteli ilişkiler sürdürmenin akıl sağlığını desteklediğini uzun zamandır biliyoruz. Bununla birlikte sosyal ilişkilerin, fiziksel iyi oluşu da etkileyebileceği ortaya çıktı. Başkalarıyla bağlantı kurmak, ömrünüzün uzunluğunu etkileyebilir. Sosyal bütünleşme dediğimiz şey,

Hepimiz hayatlarımızı tekrar eden düşünce, eylem ve sonuç örüntüleri içerisinde yaşarız. Bu tarz döngüsel bir hayatın temeli, bilinçaltımızda derin bir şekilde köklenmiştir; ancak bu konuya daha sonra değineceğiz. Öncelikle, daha

Bu sene Kaliforniya’da yeni bir iş aldım ve en iyi yanlarından birisi şirketim merkezinin konumu. Ofis eski bir elma bahçesinde bulunuyor ve her gün ikinci kattaki masamdan ağaçlar arasında yürüyen,

Bazıları savasana yani ceset pozunun yogadaki en zor duruş olduğunu söyler. Çünkü bedenlerimiz ve zihnimiz eyleme, eylem yoksa da oyalanmaya ihtiyaç duyar. Savasananın yoga kursunun en sonunda öğretilmesinin sebebi ise

 Herkese merhaba! Uzunca bir zamandır eğitimlerini verdiğim, Youtube kanalımda ve internet adresimde de paylaştığım sembollerle ilgili sizlerden çok fazla talep geldiği için, “şu semboller de ne ola ki?” başlığı

Beğendiğiniz biri mi var ve uzun zamandır ciddi bir ilişkiniz olmadığı için şikayet mi ediyorsunuz? O zaman yazıyı okumaya devam edebilirsiniz çünkü bu yazı tam size göre hazırlandı.  Öncelikle kadın

Biohacking nedir? Biohacking, kişinin kendi biyolojisini değiştirmesi olarak tanımlanabilir. Pek çok “biohacker” için bu, sağlığınızda ve iyilik halinizde ufak iyileştirmeler gerçekleştirmek için beslenme düzeninde ya da yaşam tarzında küçük ve