Gerçekten özgür olmak nasıl mümkün olur?

Dönemin en büyük ihtiyaçlarından biri hiç kuşkusuz “özgür hissetmek”. Herkes bir şekilde özgür ve rahat hissetmesine yardımcı olacak yollar arıyor. Sıkışmışlık hissi, kendin gibi davranamadığını fark etme, tekrar eden döngüler

Gerçekten empat nedir?

Aranacak 12 İşaret + Farklı Çeşitleri Etrafınızdakilerin duygularına dair keskin bir farkındalığınız olduğunu hissettiyseniz, belki de siz de bir empat olabilirsiniz. Bu terimi muhtemelen daha önce duymuşsunuzdur – ama aslında

Kederden kendi hızınızda geçmenin üç yolu

Son zamanlarda yaşanan sosyolojik, psikolojik ve sağlıkla alakalı her şey insanların daha kaygılı, kederli ve hatta öfkeli hissetmesine sebep oldu. Tahammül azalmaya başladı. Olaylara geniş açıdan bakmak zorlaşırken, negatifi besleme

Kaygınızı azaltmanızı sağlayacak 10 doğal yöntem

Hayatta bir miktar kaygı duymak, hayatın normal bir parçasıdır. Kaygı genelde kaotik bir dünyada yaşamanın sonucu olarak ortaya çıkar. Hatta kaygının tamamen kötü bir şey olduğunu söyleyemeyiz. Kaygı, tehlikelerin farkında