Gıdaları kullanmanın ve stres altındaki hücreleri tamir etmenin birbirine yakın süreçler olduğu ilk bakışta çok belli olmayabilir. Bunlar arasında ortak olan şey ise nikotinamid adenin dinükleotit yani NAD adı verilen

Pek çoğumuz geçmişte ya da gelecekte yaşamaya meyilliyiz. Kendinizi ne sıklıkta dün ne olduğu ya da yarın ne olacağı üzerine düşünürken buluyorsunuz? Bunları düşünmek yaşamınızı ve sağlığınızı nasıl etkiler? Bu

Kendiniz hakkında düşündükleriniz başarınızı ya da başarısızlığınızı etkileyebilir mi? Araştırmalara göre inançlarınız, istediğiniz şey ve onu başarıp başaramayacağınız üzerinde büyük bir etkiye sahip. Zihniyetinizin, başarılarınız üzerinde önemli bir rolü var.

Biohacker’lar son teknolojileri araştıran, deneyen ve atalarımızdan kalan kanıtlanmış uygulamalara bunları entegre eden kişilerdir. Bu kişiler hem yaşam kalitesini arttırma hem de yaşam süresini arttırma üzerine çalışıyorlar. Biohacking trenlerini öğrenmek

Hepimizin enerji bedenlerinde eril ve dişil enerji vardır. Eril ve dişil enerjinin bu nedenle cinsiyetle hiçbir ilgisi yoktur. Hem erkek hem de kadın her iki özden de faydalanabilir. Herkes eril

Toksik pozitiflik veya diğer adıyla toksik pozitivite, bir durum ne kadar zorlu ve kötü olursa olsun insanların pozitif, olumlu bir zihin yapısında olması gerektiğine dair bir inançtır. Hayata karşı sadece

Malalar veya diğer ismiyle Tibet Budist tespihleri, çeşitli dünya dinlerinde kullanılan diğer tespihlere benzerler. Ayrıca Hindu dua tespihleri olarak da adlandırılır ve Tibet dilinde ‘threngwa’ adını alırlar. Mala, ‘çelenk’ veya

Nefes almak hayatın en temel öğelerinden bir tanesi ve yüksek trafiğin, sanayi kirliliğinin veya orman yangınlarının bol olduğu bölgelerde yaşayan bizler için hasta edici bir faktör. Çevrecilik konusunda duyarlı bir

Bu Anneler Günü’nde yeni anne olmuş birine hediye alacaksanız, hayatını kolaylaştırmaya yönelik bir hediye almanız en iyisi olacaktır. Yeni annelere alabileceğiniz en pratik hediyelerden oluşan listemize aşağıda göz atabilirsiniz. Bebek

Yazar Tatcher Wine, bir anda sadece bir iş yaparsa hayattan daha çok şey alabildiğini fark etmiş ve buna monotasking adını vermiş. Bu uygulama şu ana odaklanan bir farkındalık uygulaması ve