Hemen hemen herkes hayatının bir noktasında biraz kaygı yaşar. Bazı insanların kaygıya gösterdiği tepki çok daha fazla olabilir ve bu durum kişilerin günlük hayatlarını etkileyebilir. Bu duruma, kaygı bozukluğu adı

20’li yaşlarımın sonlarında endişe duymaya başladım; ve toplum içinde ilk kez panik atak geçirdiğimi, hâlâ canlı bir şekilde hatırlıyorum: Hızlanan kalp atış hızı, terli avuçlar ve panik dolu düşünceler beni

Her birimiz hayat denilen fiziksel deneyime sahip ruhsal varlıklarız. Manevi açıdan topraklanmadığımızda hayat etrafımızda olup biter ve bunun çoğunluğunda “anda” olmayız. Dünyaya yaşamaya geldiğimiz hayatı kaçırırız. Söylenen önemli şeyleri kaçırırız,

Yoga, yalnızca fiziksel duruş pozisyonlarından çok daha fazlasını içerir ve pranayama (yojik nefes uygulamaları), eksiksiz bir yoga uygulamasının başka bir yönüdür. Her fiziksel duruşun (veya “asana”) farklı faydaları olduğu gibi,

Üçüncü göz çakrası yedi ana çakranın altıncısıdır. İki kaşın arasında bulunur. “Ajna Çakra” olarak da adlandırılan bu çakranın rengi indigo mavi, elementi ışıktır. Üçüncü göz çakrası sezgiler ve bilgelikle ilgilidir.

Herkesin bir dünya yıldızı vardır. Dünya yıldızı, bilinçli canlıların Toprak Anayla olan bağlantısıdır. Dünya yıldızı bizi vücudumuzda tutan dayanak noktasıdır. Dünya yıldızı, Toprak Ana ve bu boyutla olan bağlantımızdır. Bebek

  Pek çoğumuz enerji alanımızı kuvvetlendirmek ve frekansımızı yüksek tutmak için çalışmalar yapıyoruz. Meditasyonlar, imgeleme çalışmaları, ritüellerle ruhsal yükselişimizi desteklemeye çalışıyoruz. Tüm bu uygulamalar bizi iyi hissettirse de söz konusu

  Yükselişiniz için sürekli çaba göstermeniz, kendinizi adamanız ve odaklanmanız gerekir. Aşağıda Üstatların faydalı gördükleri tekniklerin pek çoğunu bulabileceksiniz. Torus Tekniği Fiziksel bir deneyim yaşayan çok boyutlu ruhsal bir varlıklarız.

  Pek çoğumuz anda kalmak, kaygılarımızdan kurtulmak ve stresimizi azaltmak için şifa kristalleri gibi alternatif terapilere yöneliyoruz. İyileşmek için kristallerin kullanılması yüzyıllardır yararlanılan bir terapi olmakla birlikte günümüzde daha da