Erkekler için sağlıklı gıdalar
Yağsız Kırmızı Et Eğer et yemeyi seviyorsanız şanslısınız. Diyetisyen Leslie Bonci, kırmızı etin size iyi gelebileceğinden bahsediyor. Yağsız dana eti protein doludur ve tavuk göğsünden sadece birazcık daha fazla yağa
Buzdolabınızda bulunması gereken en iyi 14 gıda
Açsınız ve buzdolabınıza bakıyorsunuz ancak içinde sağlıklı bir şeyler var mı? Daima bazı temel şeyleri depolamak sizi dolapta bekleyen iyi şeyler olmasını garanti altına alacaktır. 1- Hindi Yağ ve tuz
Konsantrasyonu arttırmak ve odaklanabilmek için 10 ipucu
Eğer dikkat dağınıklığını önlemek ve en büyük hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, nasıl odaklanacağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Tam bir odaklanma yaşadığınızda dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmak da daha kolay olur. Hedefleriniz için ilerleme
Salatalık Suyunun Muhteşem Faydaları
Salatalık suyu sağlıklı, besleyici ve güçlü bir içecektir. Salatalıkta bol miktarda su, K vitamini, silikon, A vitamini, C vitamini ve klorofil bulunmaktadır. Onun faydaları yaşam gücünü arttırmakta ve boşaltım sistemi
Evrensel Yaşam Enerjisi Çi Nedir?
Çi Nedir? Çi son yıllarda sizin de daha sık duyduğunuz Çin tıbbının temel prensipleri içinde yer alan bir kavram. Çi, evrensel hayat enerjisi demek. Ve doğada var olan tüm canlıların
Brokoli tohumu yağı ve faydaları
Brokoli tohumu yağı sıradaki yağ olabilir mi? Muhtemelen evet. Brokolinin beslenmedeki sağlığa faydaları iyi biliniyor ve bu nedenle tüketilmesi öneriliyor. Brokoli tüketmenin kanseri önlemekte, kalp sağlığını iyileştirmekte ve sindirimi kolaylaştırmakta
Kuşburnu çekirdeği yağı yaşlanma karşıtı bir yağ mı?
Victoria Beckham veya Miranda Kerr gibi modellerin ortak olarak yaptıkları şey nedir dersiniz? Elbette hepsinin ciltlerini yumuşak ve lekesiz tutabilmek için kullandıkları kuşburnu yağı. Cilt için hindistan cevizi yağının haricinde
Sağlıklı beslenme konusu suistimale açık mı?
Günümüzün hızlı tempolu yaşamında sağlığımız ve huzurumuz genellikle ikinci planda kalır. Egzersiz yapmak için zaman ayırmak, mutfak için alışveriş yapmak ve sağlıklı besleyici yiyecekler pişirmek zor olabilir. Her şey aslında
Aspir yağının faydaları neler?
İyi yaşamın doğadan geldiğine inandığım için doğanın bize sunduğu mucizevi sağlık, güzellik ve şifa kaynaklarını sizlerle paylaşıyorum. Badem yağı, zeytinyağı, limon yağı gibi daha bilindik yağlara ek olarak bir de
Çay Ağacı Öz Yağının 10 Farklı Kullanım Alanı
Çay ağacı, diğer adıyla melaleuca, güçlü antiseptik özellikleri ve yaraları tedavi etme özelliği ile ünlü. Çay ağacı yağı, esas olarak Avustralya yerli bitkisi Melaleuca alternifolia’dan türetilen uçucu bir yağ ve