Bağışıklık sisteminin gücünü Ramazanda Kullan
Şimdi bağışıklık sistemine yatırım yapanların zamanı, güçlü bağışıklık ramazanda kilo vermene yardım edecek! Nasıl mı? Hadi 3 maddede ramazanda bağışıklığını güçlendirerek nasıl kilo veririz başlayalım! Bağışıklık sistemini besleyen besinlerle sahur
Çok sağlıklı olan 10 yüksek yağlı gıda
Yağlar kötü olarak gösterildiğinden beri insanlar daha fazla şeker, rafine karbonhidrat ve işlenmiş gıda tüketiyorlar. Bunun sonucunda tüm dünya daha yağlı ve hasta hale geldi. Ancak zaman değişiyor ve çalışmalar
Beslenme ile ilgili en popüler doğru bilinen 20 yanlış
Sosyal medyada gezinirken, sevdiğiniz bir dergiyi okurken ya da popüler internet sitelerinde dolaşırken karşınıza beslenme ve sağlık ile alakalı sonsuz sayıda bilgi çıkabilmektedir. Bu bilgilerin çoğu doğru değildir. Doktor ve
Bal ve zencefil güçlü bir ilaç mı yoksa büyük bir yalan mı?
Bal ve zencefil, sağlığa çok sayıda faydası olan iki doğal bileşen. Bazı insanlar bu iki maddeyi birleştirdiğimizde, neredeyse her hastalığı tedavi edebileceğimizi iddia ediyorlar. Her birinin kendine ait bazı tıbbi
İklim değişimi virüslerin yayılmasını nasıl etkiler?
Geçmiş salgınlardan bildiklerimize göre, sıcaklıklar, yağmur miktarı ve nem, bulaşıcı hastalıkların yayılımı üzerinde büyük etkilere sahip oluyorlar. Örneğin 1878 senesinin yaz aylarında ABD’nin güney eyaletlerinde büyük bir sarı humma salgını
Sağlıklı yaşam ve beslenme üzerine kitap önerilerim
Herkese merhaba! Bugün, bir kitap önerisi listesi ile karşınızdayım. Konusu; sağlıklı beslenme, spor ve iyi yaşam. Hadi başlayalım! Aralıklı Beslen Genç Kal Yeni bir trend var; “aralıklı oruç”. Son
Kristalleri yaşamımızda nasıl kullanırız?
Herkese merhaba! “Yarı değerli taşları ve kristalleri yaşamlarımızda nasıl kullanırız?” diye sormuşsunuz. Ben de, sizlere bu konudan bahsetmek istedim. Hadi başlayalım! Kristallerle çalışmam çok uzun zamana dayanıyor. Herhalde, 18
Süper gıda mantarların sağlığa faydaları
Uzun süre boyunca mantarlar batı dünyasının gölgesinde gizleniyorlardı ancak artık tüm dikkati üzerlerine çekebiliyorlar. Antik mantarlar uzun süre boyunca orijinal süper gıdalar olarak görüldüler. Pek çok doğu geleneğinde mantarlar yüzyıllar
Bağışıklık güçlendirici temel gıdalar
Bedeninizi belli gıdalar ile beslemek bağışıklık sisteminizi güçlü tutmaya yardımcı olur. Eğer soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıkları önlemek istiyorsanız, tek yapmanız gereken pazara veya manava uğramak. Aşağıdaki bağışıklık güçlendirici
İşinizin sizi perişan ettiğinin 11 işareti
Herkesin işyerinde kötü günleri olur. Ancak Pazartesiden Cuma gününe kadar her sabah kalkarken çile çekiyorsanız veya ağlar halde kendinizi sık sık masanızda buluyorsanız, elinizde muhtemelen ciddi bir problem vardır. “Zihni