Fıstık ezmesi ve muzlu smoothie
Smoothieler, günün her saatinde tüketmek için mükemmel bir aperatiftir. İster kahvaltıda, ister işyerinde yemeğe gidecek vakit bulamadığınızda ya da sağlıksız ara aperatiflerden kaçmak istediğinizde en pratik ve lezzetli besin kesinlikle
Orman meyveli ve yoğurtlu sağlıklı smoothie
Süper basit 5 bileşenli bu sağlıklı orman meyveli yoğurtlu smoothie; içerdiği protein sayesinde sizi gün boyunca tok tutmak için uygundur. Hareketli, eğlenceli ve doyurucu bir kahvaltı arıyorsanız, kesinlikle mükemmel! Smoothieler,
Bağırsak iyileştirici smoothie tarifi
Şişkin veya gaza meyilli sindirim sistemi , gıda hassasiyeti ve rahatsız bağırsak sendromundan, bağışıklık sistemi hastalıklarına ve sivilce gibi iltihaplı cilt sorunlarına kadar bir dizi sağlık koşuluyla direk bağlantılıdır. Bana gelen
Eğlenceli Smoothie
Yaz geldiğine göre, artık ağır kış yemeklerinden, tatlılardan uzak duruyoruz. Sürekli hafif, sağlıklı ve mümkünse buz gibi yiyecekler, içeceklerin peşindeyiz. Ben de bunun için sizlerle her gün yaza uygun, yazın
Gençlik İksiri Smoothie
Sağlıklı olmak, enerjiyi her daim korumak, ruhen, bedenen genç kalmak için tek yapmamız gereken doğaya, doğala bir tık daha fazla yaklaşmak! Yediğimiz, içtiğimiz her bir ürünü doğadan seçmek ve doğal
Bademli, vanilya kremalı smoothie
Benim tam bir smoothie tutkunu olduğumu artık hepiniz biliyorsunuz. Öyle bir tabak dolusu yemek yemek yerine, bir büyük bardak dolusu smoothie içmek çok daha keyifli, doyurucu ve faydalı diye düşünüyorum.
Kavunlu Smoothie
Yaz geldiğine göre, yazın nimetlerinden faydalanmak lazım. Kavun, karpuz, kiraz, çilek semt pazarlarında tazecik bulduğumuz tüm meyveleri, sebzeleri sağlıklı içeceklerimiz smoothielerimize katalım karıştıralım, ortaya şahane lezzetler çıksın. Zira birkaç ay
Hayat Dolu Yeşil Smoothie
Canlarım, hep söylüyorum, yaşamımda uyguluyorum ki, hayat yeşilde, hayat doğada gizlidir. Genç kalmak, kilo vermek, fit olmak, yağları yakıp kas kütlesini artırmak, enerjik olmak ve daha “temiz” yaşamak için beslenme
Süper Sağlıklı Smoothieler İçin 5 İpucu
Sağlıklı ve hafif beslenmenin kolay ve lezzetli alternatifleri olan smoothieler, yaşamımızın ayrılmaz parçası oldu. Hem kendim hem de kızım için neredeyse tüm sebzelerin, meyveleri karıştırıp eşsiz smoothieler yapıyorum ve tariflerimi
Süper Atıştırmalık Smoothie Kasesi
Yeni tarifler denemeye, şahane lezzetler hazırlamaya ve bunların lezzetli olduğu kadar eğlenceli olmasına da bayılıyorum. Çünkü hem kızım hem de ben midemiz kadar gözümüzün de doymasına önem veriyoruz. İşte şimdi