Herkese merhaba! Bugün, yeni bir konu ile karşınızdayım. Bugünkü konumuz; basen eriten detoks salata. Genelde kürler paylaşıyorum, bu kez daha doyurucu olması için salata paylaşmak istedim. Son zamanlarda çok

Salataları genelde marul ve karışık yeşilliklerin üzerine biraz daha malzeme ve sos ekleyerek hazırlıyoruz. Yapılabilecek o kadar çok karışım var ki, salatalar dengeli bir diyetin temel taşı olabilirler. Salataya neredeyse

Salatalar diyet yapanların en iyi arkadaşı. Ancak bu demirbaş yemeği yanlış hazırlamanın yolları da var. Salatayı kendinize uygun hale getirmek için bazı salata yapma kurallarında uzmanlaşın! Akşam yemeği için de

Malzemeler: • 6-7 tane soyulmuş havuç • 1 arpacık soğanı • 2 yemek kaşığı kişniş • 1 çay kaşığı susam • 60 ml krema • 30 gr yoğurt • 2

Bu tarif 4 kişiliktir Bu tarifi yapmak 10 dakika sürer. Malzemeler: 1 karpuz 1 küçük kavun 1 roka 1 dilim beyaz peynir Bir kaç nane yaprağı 2 yemek kaşığı bal

  Ramazanda sağlıklı iftar ve sahur önerilerinden bir tanesiyle daha karşınızdayım. Benim için iftar demek; gün boyu tutulan orucun sağlıklı bir şekilde açılması demek. Ülkemizde, genelde biraz daha sağlıksız bir

Malzemeler: • Bir tutam zeytin yağı • 1 çay kaşığı kimyon • 1 çay kaşığı zerdeçal • 180 gr kinoa • 360 ml su • 90 gr nane • 2

Bu tariften 4 porsiyon çıkar. Bu tarifi hazırlamak 10 dakika sürer. Malzemeler: 1 limon suyu Yarım portakal Yarım çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı kara biber 1 çay kaşığı bal

Salata söz konusu olduğunda, evdeki herkesin onu sevmesi için salatanızı ilginç kılmanız gerekir. Sıkıcı, tatsız bir salata, tatmin edici olmayacak ve kısa bir süre sonra kendinizi tekrar buzdolabının önünde bulacaksınız.

Jambon ve cheddar peyniri ile lezzetli bir brokoli salatası tarifi. Bu klasik yaz salatasını hazırlamak da yalnızca birkaç dakika sürüyor. Malzemeler • 1 orta boy (yaklaşık 3.5 su bardağı) brokoli,