İftarda buğday salatası tarifi
Ramazanda sağlıklı iftar ve sahur önerilerinden bir tanesiyle daha karşınızdayım. Benim için iftar demek; gün boyu tutulan orucun sağlıklı bir şekilde açılması demek. Ülkemizde, genelde biraz daha sağlıksız bir
İftar için kısık ateşte yahni tarifi
Etçil bir milletiz ve Ramazan ayında protein açısından zengin besinler tüketmemiz gerekiyor. Siz de böyle düşünüyorsanız, bu tarifi denemelisiniz. Malzemeler 2 kilo dana eti (kuşbaşı doğranmış) 4 havuç (doğranmış) 2
İftar için hafif bir tatlı; Meyveli kinoa salatası
Ramazan ayın tüketmek için kinoadan daha yararlı ve doyurucu bir besin yoktur! Şeker ihtiyacını ise bu leziz salatanın içindeki meyvelerden karşılayabilirsiniz. Malzemeler: 1 su bardağı kinoa 1 bardak yaban mersini,
İftar için fırında tatlı patates tarifi
Tatlı patates çok doyurucu bir besindir ve alıştığımız sarı patatesin aksine şeker seviyelerini dalgalandırmaz. Bu sebeple, iftarda gönül rahatlığıyla tüketebilirsiniz. Malzemeler 5 orta boy tatlı patates 4 çorba kaşığı zeytinyağı
İftar sonrası hafif tatlı tarifi
Aylardan 11 ayın sultanı Ramazan ayına geldik. Herkesi bir iftar ve sahur telaşı sardı. O nedenle, ben de sizlere, iftarda yiyebileceğiniz, sağlıklı, besleyici ve bütün gün aç kalan midenizi
İftarda Karabuğdaylı Ayran Aşı Çorbası
11 ayın sultanı Ramazan için sağlıklı iftar ve sahur önerilerimden bir tanesiyle daha karşınızdayım. Çorba, iftarda olmazsa olmazdır. Sizlere; değişik, pratik ve bir o kadar da besleyici bir çorba yapacağım.
Körili, karnabaharlı, pirinçli, lahanalı çorba tarifi
2 yemek kaşığı kimyon 2 yemek kaşığı kişniş 2 yemek kaşığı zerdeçal 1 çay kaşığı zencefil 1 çay kaşığı hardal 1 çay kaşığı kara biber Yarım çay kaşığı pul biber
Güllü ve fıstıklı yeni yıl keki tarifi
Malzemeler: • 3 yumurta • 180 gr şeker • 60 ml su • 1 çay kaşığı vanilya • 40 ml gül suyu • 8 damla renk verici boya • 90
Kayısılı Enerji Barları
Bana hep tatlı ihtiyacınızı nasıl gidereceğinizi soruyorsunuz. Ben de kuruyemişler ve meyvelerin ideal bir kaynak olduğunu söylüyorum size. İşte bugün tatlı ihtiyacınızı giderecek harika bir tarifim daha var. Kayısılı Enerji
Vanilyalı, çikolatalı badem sütü tarifi
Bu tarifi hazırlamak on beş dakika sürer. Malzemeler: 90 gr Badem Tuz 2 tane kaju Chia tohumu Fındık 320 gr su 40 gr kakao tozu Yapılışı: • Bademleri ve kajuları