Mısır Keki Tarifi
Günlük yaşantımızda vazgeçemediğimiz beslenme alışkanlıklarımızın içinde kek, börek, pasta gibi hamur işleri bulunmakta. Sağlıklı ve doğru beslenme önerilerinde yer verilmeyen bu hamur işleri tat olarak hemen herkesi cezp etmekte. Bu
Badem Sütü Tarifi
Sağlıklı beslenmek için doğal gıdalar tercih etmek ve mümkün olan tüm besinleri evde, doğal ortamda yapmaya özen göstermek önemlidir. Hem gelişme çağındaki çocukların hem de tüm gün koşturan, çalışan biz
Kahvaltı Böreği Tarifi
Sağlıklı bir yaşam, sağlıklı ve doğru beslenmekle mümkün olmaktadır. Sağlıklı beslenme de doğru, besleyici bir kahvaltı ile başlar. Kahvaltıyı hem daha besleyici hem de daha lezzetli hale getirebilmek için oluşturduğumuz
Okul Sonrası Atıştırmalık Tarifi
Modern yaşam her ne kadar daha rahat hayat koşulları getirse de özgürlükleri kısıtlaması ve kişinin kendisine, çevresine ayıracağı zamanı daraltması açısından çok da iyi değil. Günümüzde daha çocukluktan başlıyor sabah
Tam Tahıllı Salata Nasıl Yapılır?
Obezitenin yaygınlaştığı, genç, yaşlı pek çok kişinin fazla kilolarından şikayet ettiği günümüzde en önemli sorun aslında hareketsiz yaşam ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarıdır. Hazır gıdalarla beslenmek, fazla tuzlu, şekerli, yağlı ve
Enerji Veren ve Tok Tutan Smoothie Tarifi
Yaşamımızı sürdürebilmek için en çok sıvı besinlere ihtiyaç duyarız ve en çok onları tüketiriz. Yaz, kış, günümü her saatinde yemekten önce, sonra, yemek esnasında, spor öncesinde, sonrasında yanımızda mutlaka bir
Probiyotik Smoothie Nasıl Yapılır?
En sağlıklı yiyecek ve içecekler mevsiminde tüketilen, evde hazırlananlardır. Marketlerde paketlenmiş olarak bulunan pek çok yiyecek ve içeceğin faydasının yanında bolca zararı da bulunmaktadır. Yoğun iş temposu, zamanın azlığı ve
Tam Buğday Unlu Krep Tarifi
Krep (Crépe) , Fransa’nın Kuzey Batı’sında bir bölge ismidir. Krep, Fransız mutfağına ait bir lezzettir. Kahvaltıda ya da akşam yemeklerinde farklı hazırlanma yöntemleri ile yapılabilir. Mantar sote, tavuk sote veya
Biscotti Tarifi
Kaç Kişilik: 12-14 Hazırlama: 30 dakikaPişirme: 30dk Biscotti, İtalyan Mutfağına ait oldukça lezzetli bir tarif. Bu tarifi diğer biscotti tariflerinden ayıran özelliği ise sağlıklı olması… Malzemeler: Tam buğday unu: 2
Ayıcık Kurabiye Tarifi
Kaç Kişilik: 12-14 Hazırlama: 15dk Pişirme: 20dk Sağlıklı ayıcık kurabiyeler, çocuklarınız için zevkli atıştırmalıklardan biri. Yapımı oldukça kolay, görüntüsü çok sevimli ayıcık kurabiyeler çocuklarınızın gülümsemesine de sebep olacak. Ayıcık Kurabiye