Fırında Kimyonlu Karnabahar
Kimyon ve rezene ile tatlandırılmış bu fırında karnabahar yemeği, gastrointestinal (mide-bağırsak) rahatlamayı sağlar. Bu lezzetli karnabahar yemeğinde kimyon tohumları kullanın. Yepyeni baharatların lezzetleriyle basit sebze yemeklerini ve dolayısıyla da damak
Geleneksel Çek Sarımsak Çorbası
Bu geleneksel Çek sarımsak çorbası midenizi yormayacak kadar hafif, aynı zamanda sizin ana yemeği çok büyük porsiyon halinde yemenizi önleyecek kadar da doyurucudur. Antiviral ve antioksidan özellikli sarımsak sayesinde bağışıklık
Hindili Marul Kayığı
Acı, harekete geçirici, ferahlatıcı özel sağlıklı bir tarif için hazır mısınız? Sağlıklı yemek sofralarında çok özel bir görüntü oluşturacak küçük marul kayıkları, aynı zamanda öğlen saatlerinde atıştırmalık olarak da
Somon Caprese Salata
Mozarella İle yemeye alıştığınız bu Salatayı Omega-3 kaynağı olan somon İle denemeye ne dersiniz ? Malzemeler: 4 yemek kaşığı zeytinyağı 2×250 gr. derisi alınmış somon fileto 1 çay kaşığı Dijon hardalı 1/2 limon suyu
Sağlıklı Omlet Tarifleri
Peynirli omlet tarifi Malzemeler: 2 yumurta 1 çay bardağı rendelenmiş beyaz peynir Yarım demet maydanoz Yarım çay kaşığı tuz 1 çay kaşığı karabiber 1 tatlı kaşığı tereyağı Hazırlanışı: Tereyağını tavaya
Yulaf Ezmesi İle Sağlıklı Tarifler
Yulaf ezmesinin faydaları Zengin bir protein kaynağı olduğu için enerji verir, güne zinde başlamanıza yardım eder. Doğal lif kaynağıdır, 1 kase yulaf ezmesi vücudun ihtiyaç duyduğu lifi barındırır. Tüm iç
Sağlıklı ve Besleyici Çorba Tarifleri
Özellikle Türk mutfağının vazgeçilmez yemek alternatiflerinden olan çorbalar, içeriğinde bulunan besinlere göre inanılmaz besleyici, lezzetli ve sağlıklı olabiliyor. Doğru besinler bir araya getirildiğinde pek çok kez ana yemekten daha fazla
Ispanak Yemeği Tarifleri
1 . Pirinçli ıspanak yemeği Malzemeler: 1 kilogram ıspanak 1 tane orta boy kuru soğan Yarım çay bardağı pirinç 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 yemek kaşığı domates salçası 1 çay
Kabak Yemeği Tarifleri
Zeytinyağlı kabak yemeği Malzemeler: 3-4 tane orta boy kabak 2 tane orta boy kuru soğan 3-4 diş sarımsak 1 tane orta boy havuç 1 adet orta boy kırmızı biber 2-3
Makarna Salatası Tarifi
Makarna Salatası Nasıl Yapılır? Yapımı kolay, lezzetli mi lezzetli, çok pratik ve sağlıklı bir tarifim var. Biliyorsunuz ben salata ve çorbaları çok seviyorum. Bu gün de size makarna salatası tarifi