Erişte Şeklinde Kesilmiş, Fırınlanmış Pancar Salatası
Hani enfes soslu bir spagetti olur da yerken tadına doyamayız ya da her bir lokmasından lezzet akan bir tabak makarnayı bir çırpıda yeriz. Ama sonrasında makarnanın karbonhidrat, nişasta içeriği de
Yeşil Tanrıça Detoks Salatası
Salata salata salata! Detoks denince ilk olarak aklımıza bol yeşillikli bir salata geliyor. Bu tarifimde bezelye, ıspanak ve avokadoyu badem, sarımsak ve zeytinyağı ile tatlandırıyorum. . Üzerine bir de rendelenmiş
Kuşkonmaz Salatası
Mevsime göre beslenmek, her gıdayı mevsiminde tüketmek aslında “temiz beslenmenin” temelini oluşturuyor. Zira doğal beslendiğimizde zaten sağlıklı beslenmiş oluyoruz. Tüm yaşam alanlarında olduğu gibi beslenmede de doğaya bağlı kalmak, doğaya
Baharatlı Pancarlı, Narenciye Detoks Salatası
Baharın geldiğini sadece havaların ısınmasından değil, kırlarda açan çiçeklerden, semt pazarlarındaki meyvelerin, sebzelerin renk cümbüşünden anlıyoruz. İşte tüm doğanın uyandığı bahar aylarının en güzel lezzetlerinden birisi olan pancarı mümkün olan
Kavrulmuş Chia Tohumlu Muhammara
Muhammara, Halep mutfağından acılı bir yemek. Türk mutfağında da özel bir yeri var. İçinde sizi tok tutacak, enerji verecek ve yemeğinize de keyifle eşlik edecek bir tarif olarak buldum. Çok
Süper Yaz Detoks Salatası
Kendini hem sağlıklı hem de mutlu hissetmek isteyenler için harika bir yaz detoksu salatası tarifim var. Gece yarısı canınız bir şeyler atıştırmak istediğinde eliniz hemen kurabiyelere, keklere, çikolatalara uzanıyorsa, sizin
Chia Tohumlu Çikolata Paleo Topları
Malzemeler (16 kişilik) • ½ fincan badem yağı • 1/3 fincan bal • ¼ fincan çiğ kakao tozu • 1 çay kaşığı vanilya • 1 fincan çekilmiş glutensiz yulaf
Böğürtlen ve Chia Tohumlu Reçel
Malzemeler: 3 fincan taze ya da dondurulmuş böğürtlen 2 çay kaşığı limon kabuğu rendesi 1/4 fincan taze limon suyu 3 yemek kaşığı akçaağaç şurubu 1/4 fincan chia tohumu Yapılışı:
Chia Tohumlu Yulaf Krakerleri
Bu tarifçe bolca tohum var. Ortaya çıkan kraker de bu açıdan çok besleyici ve de sağlıklı. Damak tadınıza uymayan ya da alerjiniz olan bir tohum varsa onu çıkartarak da
Böğürtlen ve Chia Tohumlu Dondurma
Yazın serin serin tüketebileceğiniz ve sadece 80 kalori içeren sağlıklı dondurmaya ne dersiniz? Bu tarifte böğürtlenleri çok ezmeden bırakalım. Böylece buz ağzımızda erirken içinden sürpriz olarak lezzet parçacıkları çıksın.