Hindistan Cevizli, Muzlu Krep Tarifi
Hindistan cevizi, yiyebileceğiniz en sağlıklı besinlerden birisidir! Hatta hindistan cevizinin ve hindistan cevizi yağının sağlığımıza faydalarını kanıtlayan 1500 tane bilimsel araştırma sonucu vardır. Hal böyleyken hindistan cevizini beslenmemizden eksik etmiyoruz.
Şekersiz havuçlu kek tarifi
Yine sağlıklı, doğal, temiz ve bir o kadar da lezzetli bir tarifle karşınızdayım. Çorbalar, salatalar ve eşsiz smoothielere doyduysanız, biraz da tatlı diyorsanız işte size eşsiz lezzetli ve tabi ki
Eğlenceli Smoothie
Yaz geldiğine göre, artık ağır kış yemeklerinden, tatlılardan uzak duruyoruz. Sürekli hafif, sağlıklı ve mümkünse buz gibi yiyecekler, içeceklerin peşindeyiz. Ben de bunun için sizlerle her gün yaza uygun, yazın
Yeşil Elma Rüyası
Neredeyse tüm sağlıklı beslenme, detoks, kilo verme programlarında yeşil elmaya rastlıyoruz. Elmanın, ama en çok da yeşil elmanın tadı, vitaminleri, mineralleri, antioksidan değeri tartışmasız bir efsane! Bir de buna limonu,
Her Çocuğun Favorisi: Basit Smoothie
Çocuklarımız, bizim canlarımız ve biz onlar için her şeyin en iyisini, en mükemmelini diliyoruz, bunun için çaba gösteriyoruz. Onların sağlıklı, doğal ve temiz beslenmeleri için her yolu deniyoruz, en sevmedikleri
Gökkuşağı Salatası
Ayşe Tolga İyi Yaşam platformunu takip edenler bilirler ki, benim beslenme programımda salataların yeri bir başkadır. Meyveler, sebzeler, kuruyemişler, baklagiller ve aslında sağlıklı, doğal olan her bir ürün benim salatalarımın
Haşhaş Tohumlu Çilek-Ispanak-Avokadolu Bomba Salata
Merhaba kızlar, Sahiller dolmaya başladı, hala sahilde bikini güzelliğimizi korumak için yediklerimize içtiklerimize dikkat ediyoruz değil mi? Biliyorum tatilde de beslenmeye dikkat etmek kolay değil ama sağlıklı beslenmeyi hayatımıza
Gençlik İksiri Smoothie
Sağlıklı olmak, enerjiyi her daim korumak, ruhen, bedenen genç kalmak için tek yapmamız gereken doğaya, doğala bir tık daha fazla yaklaşmak! Yediğimiz, içtiğimiz her bir ürünü doğadan seçmek ve doğal
Yabanmersini dondurması tarifi
Yaz gelir de dondurma yenmez mi hiç? Buz gibi bir dondurmaya hayır diyebilecek biri ile henüz tanışmadım. Hal böyleyken sağlıklı ve temiz beslenme aşığı olan ben, mutlaka kendi dondurmamı da
Maydanozlu, Vanilyalı Puding
Canınız tatlı mı çekti? Elbette tatlıdan vazgeçmiyoruz. Ama sağlıklı beslenmeyi kafaya koyduysak, tatlılarımız da temiz, doğal, sağlıklı olmalı. Her meyvenin, sebzenin bol ve ucuz olduğu şu muhteşem yaz günlerinde tatlı