Kayısı, Antep Fıstığı ve Yulaflı Enerji Barı Tarifi
Türk mutfağında şeker bol bulunur ve bu nedenle uzmanlar marketlerden alınan enerji barlarını biraz fazla şekerli buluyorlar. Maggie Moon tarafından hazırlanan bu tarif ise şeker bakımından çok daha dengeli bir
4 Malzemeli Süper Enerji Barı
Eğer kahvaltı, öğlen atıştırmalığı ve tatlı yerine geçecek ama şeker eklenmemiş bir enerji barı hazırlamak istiyorsanız, tek ihtiyacınız muz, yulaf, kuruyemişler ve hurma (tuz, vanilya ve zencefil opsiyonel). Malzemeler 2
Kendi enerji barınızı yapmanın 5 yolu
Çoğumuzun oldukça meşgul yaşamları var ve bunun sonucunda istediğimizden daha fazla paketli hazır gıdalar tüketiyoruz. Enerji barları bu telaşın içerisinde mantıklı enerji kaynakları olarak görünüyorlar ancak marketten alınanların büyük kısmında
Tatlı fasulyeli enerji barı tarifi
Bu tarifi hazırlamak oldukça kolay ve hızlı. Herhangi bir pişirme işlemi de gerekli değil ve tarif Mother Nature Network tarafından hazırlanmış. Malzemeler 5 kase pişmiş konserve siyah fasulye ¾ kase
Tahılsız kayısı enerji barı tarifi
Bu paleo diyeti dostu enerji barında herhangi bir eklenmiş şeker bulunmadığı gibi tahıl veya süt ürünü de bulunmuyor. Primal Palate adlı paleo yaşam tarzına uygun tarif ve menüler paylaşan bir
Süper gıda enerji barı tarifi
Süper gıdalar sağlık için özellikle faydalı ve hastalıkların önlenmesine yarayan besin zengini gıdalar olarak tanımlanıyorlar. Andrea Kapner adlı sertifikalı sağlık eğitmeni tarafından hazırlanan bu tarife hemen geçelim. Malzemeler 1 kase
Tatlı krizine son veren diyet tarif
Herkese merhaba! Bugün, sizlere tatlı krizleri için bir tarif paylaşacağım. Diyet yaptığımız zaman, çok fazla tatlı ihtiyacımız gelebiliyor. Aslında bu sağlıklı beslenme ile oluşan bir şey değil ama
Tatlı patatesli protein deposu tatlı tarifi
Tatlı patates; glisemik indeksi normal patatesten daha düşük olduğu için kan şekerinizi dengeleyerek çabuk acıkmanızı engeller. A vitamini, B6 vitamini ve C vitamini deposu olan tatlı patatesi; tuzlu ve tatlı
En iyi 20 sağlıklı salata malzemesi
Salataları genelde marul ve karışık yeşilliklerin üzerine biraz daha malzeme ve sos ekleyerek hazırlıyoruz. Yapılabilecek o kadar çok karışım var ki, salatalar dengeli bir diyetin temel taşı olabilirler. Salataya neredeyse
Rafine şekersiz fit fava tarifi
Malzemeler: 250 gram kuru bakla 1 adet küçük soğan 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı keçiboynuzu pekmezi 4 su bardağı su 0.5 su bardağı zeytinyağı 1 adet limon veya