Bu akşam yemeğinde kendinize etsiz bir tabak hazırlamak istiyorsanız, kabak ve kinoayı buluşturan, ceviz ile süslenen bu salata tarifini deneyebilirsiniz. Protein değeri ve lezzeti ile son yıllarda daha fazla tarifte

Yumurtayı kahvaltının dışına çıkarmak isterseniz, üç sağlıklı malzeme ile birleştirin; domates, ıspanak ve kinoa. Bu doyurucu, vitamin dolu tabak, porsiyon başına 15 gr’dan fazla protein içeriyor. Hafta sonunda yemeğin tadını

Altın günlerinde gördüğünüz tüm patates salatalarını unutun. Bu kez çok daha farklı bir önerimiz var; Cevizli ve patatesli kinoa salatası. Son yılların yükselen yıldızı kinoayı farklı lezzetlerle bir araya getirerek,

Sağlıklı ve lezzetli bir akşam yemeği hazırlamak için; bulgur, yeşil soğan ve labnenin lezzetlendirdiği bu kinoa salatasını deneyin! Salatalara bulgur gibi tahılları eklemeyi seviyorum. Yeşil salatalara lezzetli ve doyurucu bir

Üzerinde limon sosu ile kuşkonmazlı bu kinoa salatası, yoğun olduğunuz günler için hızlı ve kolaydır! Hem sağlıklı, hem doyurucu hem de lezzetli olduğu için kinoa salatası hazırlamayı seviyorum; basit ama

Bu tarif pilav severlere geliyor! Türk mutfağının vazgeçilmez lezzeti pirinç pilavının daha sağlıklı bir alternatifi için kinoalı esmer pirinç pilavını deneyebilirsiniz. Kinoa, son yıllarda bir süper star kadar meşhur. Glutensiz,

Protein olarak kinoa, bağlayıcı olarak patates, lezzetlendirmek için mantar ve lezzetli barbekü sosu ile vejetaryenler için lezzetli bir tarifimiz var. Ne zaman kinoa haşlasam, lezzetli köfteler hazırlarım. Hem sıcak hem

Kurabiyeden vazgeçemeyenler için, çok daha lezzetli bir kurabiye tarifimiz var. Akşam üzerinde içilen çayın yanındaki kurabiyelerin büyük bir hayranıysanız, badem ve yaban mersini ile lezzetlendirilmiş kinoa kurabiyelerini deneyebilirsiniz. Protein değeri

Brokoli, Antep fıstığı, bezelye, taze yeşillikler! Hepsi mevsiminde taze malzemeler ile hazırlanan taze ve yeşil kinoa salatası, sıcak yaz günlerinde favoriniz olacak. Hızlı bir şekilde bir şeyler atıştırmak ve bunu

Kilo vermeye karar verdiğinizde ilk yaptığınız şey ekmeği hayatınızdan çıkarmak oluyorsa ve bu da sizi mutsuz ediyorsa, bu tarif ile ekmekten uzaklaşmanıza gerek kalmayacak. Ayrıca evde ekmek yapmayı da öğreneceksiniz!