Bu yazıya başlık bulmak için epey uğraştım. Zayıflama, destek, kilo kaybı deyince ciddi anlamda irkiliyorum desem yeridir. Çünkü zayıflama konusunda devasa boyutlara ulaşmış olan bir bilgi kirliliği mevcut. İçinde bulunduğumuz

ARILARIN MUCİZEVİ ESERİ :PROPOLİS Bal doğanın bir mucizesidir. Bal arıları tarafından yapılan bu besin sağlığa katkılarıyla hep dikkat çekmekteydi . Altın sıvı diye adlandırabiliriz sanırım. Ama şimdi balı değil de

Günlük hayatımızda birbirinden farklı çevresel koşullar nedeni ile ağır metallere maruz kalabiliriz. Özellikle soluduğumuz hava, yemek pişirdiğimiz tencereler, tükettiğimiz sular hatta dişteki amalgam dolgular… Bütün bunlar beden için toksik etki

Soğuk kış günleri geldi çattı. Penceren dışarıya baktığımızda artık bembayaz bir örtü görüyoruz. Soğukların kapımızı çalmasıyla immün sistemimizi güçlendirmek önlem almak için şart oldu. Bağışıklık sistemi bizi hastalıklara karşı koruyan

    Son yıllarda sağlıklı beslenme meraklıların ısrarla karbonhidrattan uzaklaştığını ve daha çok protein ile sağlıklı yağlar bazlı bir beslenme şekline geçtiğini siz de fark ettiniz mi? Peki sizce neden

Beslenme ve gıda konusunda trendlerin ne olacağını kesin olarak bilmek mümkün olmasa da pandemiyle geçen iki yılın ardından hayatımızda pek çok değişiklik meydana geldiği ortada. Pandemi ile birlikte tedarik zincirinde

Her gün su içmek, havanın sıcak ya da soğuk olmasından bağımsız olarak çok önemlidir. Susuz kalırsanız başlarda kendinizi yorgun hissedebilirsiniz, başınız ağrıyabilir ve kendinizi aç hissedebilirsiniz. Aynı zamanda cildiniz kuruyabilir,

Alerjileriniz, yavaş metabolizmanız, kronik ağrılarınız, akneleriniz ya da otoimmün sorunlarınızdan kurtulduğunuz oldu mu? Bunlardan kurtulmuş olmanız, yediklerinizi değiştirmenizden kaynaklanmış olabilir. Geçirgen bağırsak sendromunda da aynı durum geçerli. Sendromu iyileştirmeye yardımcı

Can sıkıntısından bir şeyler yemeyi tamamen bırakmanız iyi bir şeydir. Çünkü çoğu zaman kilo almayı ve hızlı kilo vermeyi engelleyen nedenlerden biri, sıkıntıdan yemektir. Hepimiz canımız sıkıldığında bir şeyler atıştırmışızdır,

Son zamanlarda yiyecek besin seçimlerinizde iyi olmanıza rağmen hala yiyeceklerle aranızda olumlu bir ilişki geliştiremediniz mi? Bu yazıda ideal kilonuzda olmamanızın 5 nedenini bulabileceksiniz. Beslenme alışkanlıklarınız ve yaşam tarzı seçimlerinizle