Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
Ne zaman bir yerde sağlıklı beslenmeden, kilo vermeden, diyetten bahsedilse ilk olarak günde iki bardak yeşil çay içilmesi tavsiye ediliyor. Marketlerde pek çok farklı markanın poşet yeşil çayları, aktarlarda bin
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 10 Besin
Bağışıklık sisteminizi güçlü ve dirençli tutmak, hangi mevsim olursa olsun oldukça önemlidir. Tüketilen gıdalar, bağışıklık sistemini etkileyen en önemli faktörler arasında bulunmaktadır. Bazı gıdalar, olası hastalıklara karşı koruma kalkanı oluştururken,
Ananas Yemeye Başlamak İçin Dokuz Neden
Ananas, leziz tadının yanı sıra muazzam sağlık faydaları da sunmaktadır. Çok lezzetli bir meyve olan ananas, ister tek başına yensin, ister yaz tatlılarında malzeme olarak kullanılsın, meyve suyu olarak
K Vitamininin Faydaları Nelerdir?
K vitamini, kan pıhtılaşmasında oynadığı önemli rol nedeniyle en çok bilinen yağda çözünen bir vitamindir. Bununla birlikte, K vitamini de güçlü kemiklerin oluşturulması, kalp hastalığının önlenmesi ve bedensel süreçlerin önemli
E Vitamininin Faydaları Nelerdir?
E Vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve vücutta bir antioksidan olarak rol oynar. Ayrıca sağlığınız için kritik olan vücuttaki belirli yağların serbest radikal tarafından hasar görmesini önlemeye yardımcı olur. E
Tarçının Faydaları Nelerdir?
Tarçın çok lezzetli bir baharattır. Binlerce yıllık tıbbi özellikleri nedeniyle ödüllendirildi. Tarçın bilimsel araştırmalarla desteklenen 10 sağlık yararları. 1. Tarçın, Güçlü Tıbbi Özellikler İçeren Bir Maddedir. Tarçın, Cinnamomum adlı ağaçların
Dünyadaki herkes aynı anda vejetaryen olsaydı ne olurdu?
İnsanlar çeşitli nedenlerle vejetaryen olurlar. Bazıları hayvan acılarını hafifletmek için, diğerleri ise daha sağlıklı bir yaşam tarzı izlemek istemektedir. Diğerleri sürdürülebilirlik taraftarları veya sera gazı emisyonlarını azaltmak istemektedir. İklimi etkiler
Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?
Zerdeçal’ın Faydaları Zerdeçal, varolan en etkili besin takviyesi olabilir. Birçok yüksek kaliteli çalışma, vücudunuz ve beyniniz için büyük yararlar sağladığını göstermektedir. Zerdeçal, yüzyıllarca geleneksel Hint ve Çin tıbbında kullanılmıştır. Genelde
Serbest Radikaller ve Antioksidanlar
Yaşamın anahtarı oksijen, hücreler tarafından kullanılırken ortaya çıkan zararlı maddelere serbest radikal adı verilir. Serbest radikaller yaşlanmayı hızlandırmak dışında vücutta birçok zararlı etkiye sahiptir. Sağlıksız beslenme, stres, tütün ve alkol
Bitkisel Proteinler Nelerdir?
Proteinler beslenmenin en önemli öğelerinden birisidir. Protein bakımından en zengin olan grup hayvansal besinlerdir. Hayvansal besinler yüksek oranda protein içermektedirler. Bunun yanında bitkisel besinler de bir miktar protein içermektedirler. Ancak