Kalbinize Dost 14 Besin
Hızlı yemek yemek, sağlıklı ev yemeklerinden uzak kalmak, sürekli tempolu ve stresli yaşamak, kalbinize karşı savaş açıyor. Besin tercihleriniz, bu zorlu dünyada kalbinizin yanında savaşmak için kalkan görevi görür. Ailenizin
Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?
Binlerce yıldır tüm dünyada hastalıkların tedavilerinde ve sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıklarında çörek otuna genişçe yer veriliyor. Çörek otu; içerdiği güçlü vitaminler, mineraller, aktif maddelerle bilim, tıp ve kozmetik dünyasının
KIŞ SEBZELERİ VE MEYVELERİ İLE GELEN SAĞLIK
Kar, kış derken soğuk hava bağışıklık sistemimizi zayıflatmak için adeta pusuda bekliyor. Sağlıklı beslenme aslında her şeyde olduğu gibi soğuk havalarda güç kaybetmemek için kilit nokta. Yediklerine dikkat eden insanların
Alkali Su Nedir, Zayıflatır mı?
Alkali Su Vücudumuzun büyük bir bölümünün sudan oluştuğunu hepimiz biliyoruz. Vücuttaki su oranı yeni doğan bebekler için % 90 iken, çocukluk çağında % 70, ilerleyen yaşla birlikte de yavaş yavaş
Muzlu, Fıstık Ezmeli Leziz Smoothie
Kaç Kişilik: 1, Hazırlanışı: 3 Dakika, Zorluk Derecesi: Kolay Kahvaltı ya da egzersiz sonrası için tatlı, kremsi lezzetli, sağlıklı ve kolay bir tarif arıyorsanız bu smoothie tam size göre.
Domatesin Faydaları Nelerdir?
Domates, kalp hastalığını azaltabilir, aynı zamanda onlarca yenidoğan hastalığına karşı önlenebilir ve tersine çevirebilirlerDomates, sadece “temel beslenme” nin ötesine geçen bir “fonksiyonel gıda” olarak geçiyor. Likopen gibi yararlı fitokimyasal maddeleri
Çayın Faydaları Nelerdir?
Çayın, cildinizi geliştirebileceğini ve kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olacağını biliyorsunuz, ancak sağlığınız için de inanılmaz şeyler yaptığını biliyor muydunuz? Çay, yaklaşık bin yıldır var. Gerçek çay veya Camellia sinensis
Brokolinin Faydaları Nelerdir?
İyi yaşamın anahtarı sağlıklı beslenme, sağlıklı beslenme için de ihtiyacımız olan şey, doğal beslenmektir. Sebze, meyve ağırlıklı rengarenk beslenerek vücudumuzun doğasının sağlığına hizmet edebiliriz. Sağlıklı beslenmekten bahsedilince neredeyse ilk akla
Ege, Akdeniz Otları ve Faydaları
Doğal beslenip sağlıklı yaşamak isteyenler için doğa tam bir besin deposudur. Günlük ihtiyaç duyacağımız tüm vitamin, mineral, kalsiyum, potasyum ve çok daha fazlası doğada mevcut. Hatta obezite, diyabet, kalp
Kış Aylarında Doğru Beslenme
Kış mevsimini sever misiniz bilmem; ama ben kara bayılırım! Küçük bir kız çocuğuyken de kar yağsın ve kardan adam yapalım diye dört gözle beklerdim. Şimdi her yıl bu mevsimde