Bir yeni Ramazan ayı daha geldi çattı. Ramazan ayı maddi manevi bir arınma ayıdır. 11 ayın sultanı diye sesleniyoruz bir sultan gibi karşılayalım ağırlayalım bu güzel ayı. Tüm yıl maneviyatın

Yediklerimizin ruh halimizi etkilediği çokca deyimlemişizdir. Sağlıklı tercihler yaptığımız zamanlarda daha enerjik daha hafif olduğumuz ya da ağır bir yemek sonrası gelen rehavet rahatsızlık, hiçbir şey yapmak istememe durumu.. Yediklerimizin

Yaşlılık, yaşamın ilerleyen dönemleridir.Vücudumuzda sürekli metabolik olarak yapım ve yıkım gerçekleşir. Yaşamın ilk evrelerinde daha çok yapım mekanizması çalışırken ilerleyen dönemlerde yıkım mekanizması daha fazla çalışır. Yaşlılık zamana bağlı olarak

Glutensiz yaşama, geçiş zorunluluğu ile karşı karşıya kalan kişi, korkuyla birlikte endişe duygusuna kapılır. Neleri yiyebileceği, ne tip besinlerden mahrum kalacağını düşünür. Zaman içerisinde glutensiz ürünler üretmeye başlar ve zorluklarının

Çevrenizde gıda intoleransıyla ilgili sohbetlerin olduğuna şahitlik etmiş olabilir ya da tamamiyle bu durumdan siz muzdarip olabilirsiniz. En çok kulağınıza fısıldanan hangisi bilemiyorum ancak ben bugün size glutenden bahsetmek istiyorum.

Tiroit hastalıkları  arasında en sık görülen tip  haşimato tiroiditidir.Bu  hastalık aslında bağışıklık sisteminin verdiği bir yanıt olarak gelişir. Vücudumuz tiroit bezini yabancı algılar ve onu yok etmeye çalışır . Tiroitte

Çikolata saf formda vegandır . Çikolata saf formunda olduğundan daha fazla vegan olamaz. Bitki bazlı bir gıda olan kakaodan yapılmıştır … Vegan çikolatalar, yapay katkı maddeleri ve ucuz hayvansal yağ 

  Sağlıklı bir yaşam dediğimizde direkt akla beslenme ve egzersiz gibi kavramlar gelse de bunlara ek olarak iyi bir uyku da bir o kadar önemli  . Konu sağlık olunca hep

Beslenmemizin etkilerini vücudumuzda gördüğümüz aşikardır.  Nasıl beslendiğimize bağlı olarak yaşlanmamızı da geciktirebileciğimizi söylesem size . Yaşlanmak değil de sağlıkla yaş alıp son derece genç bir vücuda sahip olmak mümkün. Sağlık

  Covid süreci hepimize bir şeyler öğretti. Bunlardan bir  tanesi de bağışıklık sistemizi güçlü tutmanın  gerekliliği bence. Çünkü sağlıklı iyi bağışıklığa sahip olduğumuzda pandemi gibi bir süreçte bile olumlu anlamda