Birçok alternatif tıp uzmanı alkali suyun yaşlanmayı yavaşlattığını, enerjiyi arttırdığını, doğurganlık sorunlarına yardımcı olduğunu, vücudunuzun pH seviyesini düzenlediğini ve kanseri önlediğini iddia ederek alkali suyun en sağlıklı su türü olduğunu

Siz de, benim gibi güne kahvesiz başlayamıyor musunuz? Merak etmeyin, yalnız değilsiniz. Modern dünyanın hayatımıza getirdiği en genel alışkanlıklardan birisi de, sabah bir fincan kahve, yemekten sonra kahve, akşam film

Semt pazarları doğal ürünlere en kolay ulaşabileceğiniz yerler. Sağlıklı mis gibi sebzeler, meyveler ve otların arasında kendimi kaybediyorum. Özellikle organik pazarlar benim için vazgeçilmez. Siz de lütfen zaman ayırın ve

Omega-3 yağ asidi taşıyıcısı Mfsd2a’nın bloke edilmesi, Alzheimer gibi bir dizi rahatsızlığı tedavi etmek amacıyla ilacın taşınması için kan-beyin bariyerini açabilir. Harvard Tıp Fakültesi’nden Profesör Chenghua Gu, omega-3 yağ asitlerinin

Polifenoller, vücuttaki serbest radikallerin hasar görmesini önleyen kimyasal maddelerdir. Farklı polifenol türleri mevcut ve hepsi farklı türde yiyeceklerde bulunuyor. Bunları almak için çok çeşitli yiyeceklerin bulunduğu bir beslenme düzeniniz olmalı.

Yaz denince, zayıflamaktan bahsedince, yazın zayıflamak isteyince hemen aklımıza kiraz geliyor. Bilir misiniz, Anadolu’da şöyle bir efsane anlatılır, kiraz hep: “Arkamdan incir gelmeseydi, beni yiyen herkes sapım gibi incecik olurdu”

Bağırsak mikrobiyomunu araştıran araştırmacılar, nasıl ki her gün lif tüketmeniz gerekiyorsa, fermente edilmiş gıdalara da uyum sağlamamız gerektiğini tavsiye etmektedir. Hemen hemen herkes yoğurdu sever. İnanılmaz bir tadı vardır, hoş

Ne zaman sağlıklı beslenmekten bahsetsek, diyet yapalım, detoks yapalım, kilo verelim desek beslenme sepetimize sapsarı, sulu sulu limonlar, taze nane yaprakları ekleyiveriyoruz. Peki, ama neden limon ve nane bu kadar