Vücudumuzun, iç organlarımızın, solunum, sindirim, bağışıklık sistemlerimizin düşmanı parazitlerden kurtulmak, parazit oluşumunu önlemek sağlığımız için çok önemlidir. Zaman zaman siz de bana vücudunuzu parazitlerden nasıl arındırabileceğiniz soruyorsunuz. Öncelikle şunu söylememde

Kivi bir kış meyvesi, ancak pek çok pazarda, markette halen bulunabilmekte. Güvendiğiniz, organik olduğuna inandığınız bir yerden kivi alabilirseniz hemen şimdi, “yok, ben sadece kışın kivi tüketiyorum” diyorsanız kışın denemeniz

Temiz besleniyoruz, doğal besinler yiyip içiyoruz, hem içimizi hem de ruhumuzu arındırıyor, dinlendiriyoruz. Bitki çaylarını ne kadar çok önemsediğimi, günlük yaşamımda kullandığımı biliyorsunuz. Nanenin de hem kurusunu hem yeşilini yemeklerde,

Yaz sıcağı kendini göstermeye başladığı andan itibaren buzdolaplarının bir köşesinde hep bir yarım karpuz bulunur. Büyük marketlerde, semt pazarlarında, mahalle aralarında ve köşe başlarında hemen her yerde koca koca karpuzlar

Sabah uyanır uyanmaz bir fincan kahve nede iyi geliyor, ruh halimize. Nasıl oluyor anlamadan bir canlılık, enerji ve uyanıklık hali hissediyoruz. Hele bir de akşamları yemekten sonra içilen kahve, onun

Her gün yeterli miktarda potasyum tükettiğinizden emin olun. Neden mi? Çünkü potasyum vücudun sıvı ve elektrolit dengesinin korunmasını sağlayan besleyici bir madde. Aynı zamanda kalp, böbrek, beyin ve kas dokularının

Yine çok şifalı, pek çok derde derman olan, ancak pek fazla tanınmayan bir bitki ile karşınızdayım. Her zaman söylediğim gibi “sorunlarımızın çözümü, hastalıklarımızın şifası doğada gizlidir.” İşte bu düşüncemin paralelinde