Vanilya yağı hormonları dengeler, iltihabı azaltır ve kanseri önler
Vanilya özütü yemek sektöründe, parfüm üretiminde ve aromaterapilerde ticari veya ticari olmayan şekilde sıklıkla kullanılır ancak pek çok kişi vanilya yağının sağlığa faydalarını bilmez. Aslında teknik olarak bir yağ sayılmaz
Brokoli tohumu yağı ve faydaları
Brokoli tohumu yağı sıradaki yağ olabilir mi? Muhtemelen evet. Brokolinin beslenmedeki sağlığa faydaları iyi biliniyor ve bu nedenle tüketilmesi öneriliyor. Brokoli tüketmenin kanseri önlemekte, kalp sağlığını iyileştirmekte ve sindirimi kolaylaştırmakta
Vücudu temizleyen en başarılı 10 besin
Meyveler, sebzeler, tohumlar ve beslenme zincirinde bulunan tüm besleyici sağlıklı gıdalar vücudumuza en iyi verimi sağlamak için çalışır özellikle de sindirim sistemi için bu tip bir çalışma çok önemlidir. Organlarımız,
Daha uzun bir ömür vaat eden 9 kuruyemiş
Kuruyemişler; yağ ve kalori bakımından yüksek olsa da, araştırmalar, kuruyemiş yiyen kişilerin yemeyen insanlara kıyasla daha zayıf olma eğiliminde olduklarını ve birçok hastalığa yakalanma riskinin de düşük olduğunu gösteriyor. Nitekim
Kordiseps nedir? Faydaları nelerdir?
Yine bir anti-aging desteğini tanıtarak başlayalım güne istedik. Bu sefer anlatacağım destek dünya üzerinde ender bulunan bir mantar türü. Çok ilginç yetişme tarzı ve bulunduğu ortam ile zaten değişik,
Fermente gıdaların faydaları ve çok pratik 4 tarif
Sağlığımız için çok faydalı olduğundan bahsedilen fermente gıdalar, kesinlikle beslenme sepetimizde bulunmalıdır. Ama tam olarak nelerdir bu fermente gıdalar ve neden bu kadar önemliler? Fermente gıdalar; turşu, sirke, yoğurt, ayran,
Zayıflamaya Yardımcı 12 Çorba Tarifi
Soğuk kış günlerinde bağışıklık sistemimizi güçlendirmek, soğuğun yıkıcı etkilerini vücudumuzdan atabilmek için her gün 1 -2 kase çorba içiyoruz. Ama çorba sadece kış günleri için mi lazım? Elbette ki hayır!
Tatlı krizinizi yatıştıracak en iyi 10 besin
Sizi yüzlerce kez duyduğunuz, ancak çok da önemsemeyim tüketmeye devam ettiğiniz çok önemli bir gerçekten haberdar etmek istiyorum. Şeker bizim sağlığımız için hiç ama hiç iyi değil. Zaten bu gerçekle
Tofudan neden uzak durmamız gerekiyor?
Tofu, yani soya peyniri, özellikle vejetaryan ve veganlar arasında popüler bir protein deposu yiyecek. Gerçek şu ki, tofu soya tarafından yapılır ve soya sütü çoğu zaman sizin için kötüdür. Soya
Fit bir vücut için şekere ihtiyaç var mı ?
Şekerin ne olduğunu, nelerin içinde bulunduğunu ve vücutta nasıl bir etki yarattığını bilseniz de, bilmeseniz de şeker beslenmemizin her yerinde var. Bazı vücut geliştiriciler, şekerin kolay bir şekilde depolandığı ve