Kabağın içinde doğal olarak bulunan çekirdekler, çerez olarak sıklıkla tüketiliyor. Çekirdeklerin çıkarılıp kurutulmasıyla elde edilen kabak çekirdekleri, çok lezzetli bir kuruyemiştir. Genellikle kavrulup tuzlanmış halde paketlenerek satılan kabak çekirdeği, aslında

Alışveriş sırasında ya da evde bir paketli gıdanın arkasına baktığınızda etiketinde mutlaka mısır nişastasına denk gelmişsinizdir. Ya da bazı tariflerde mısır nişastası malzeme olarak belirtilir. Daha da açalım, genellikle çorba,

Chasteberry ya da vitex adı ile yabancı makalelerde karşınıza çıkan, özellikle kadınlara yönelik hormonal sorunlarda önemli faydası bulunan hayıt otu ve meyvesi, sağlık hazinesi bitkisel bir kaynaktır. Adet öncesi sendrom

Çoğu kişi farkında olmadan zaten çok fazla miktarda şeker tüketir, vücudun bu fazla şekeri absorbe etmesi de kolay olmaz. Akçaağaç şurubu, az miktarda kullanmanız gereken tatlandırıcılardan biridir ve aslında normal

Yaş ilerlerse ilerlesin, bırakın günler, aylar su gibi akıp geçsin ama beynim keskin bıçak gibi hep zinde mi kalsın istiyorsun? Bunun için beslenme programında beyin dostu gıdalara biraz daha fazla

Doğal beslenme, hastalıklar için doğadan gelen tedaviler uygulama trendi, alternatif tıbbın gücünün fark edilmesi gibi pek çok sebepten dolayı bitkiler hayatımızda her geçen gün daha fazla yer ediyor. İşte bu

Herkes güçlü kaslar istiyor. Hepimizin hayali kıyafetlerin içinden görünen taş gibi kaslar! Bunun için spor salonlarında saatlerce ter döküyoruz. Ama şunun altını çizeyim ki, kas geliştirme yeteneğiniz aslında sizin kendinizi

  Yaz bittiğinde hafif serinlikle birlikte şehirde sıcacık tarifler aramaya başlayacağız. Klasik karamel latte için sakın en yakın kahveciye gitmeyi düşünmeyin, mutfağınızda sağlıklı malzemeler kullanarak kendi kahvenizi kendiniz yapın, ne