Size enerji verecek, yağ yakmanızı sağlayacak ve ağır metalleri vücudunuzdan atmanıza yardımcı olacak doğal bir besin desteği mi arıyorsunuz? O zaman chlorella olarak da adlandırılan yeşil alglere bir göz atmanız

En sevdiğiniz mezelerden biri humus olabilir mi? Peki içerisinde neler olduğunu hiç kontrol ettiniz mi? Ana malzemelerinden biri tahindir. Bu iyi bir şey, çünkü tahin, bizzat besleyici olduğunu bildiğimiz susam

Pek çok kişi, protein denildiğinde hemen beyaz eti, kırmızı eti, yumurtayı, baklagilleri aklına getirir ancak bu bedenin yeni hücreler üretebilmesi için temel olarak makromolekülü proteinli ekmekten de alabileceğinizi biliyor muydunuz?

Bugün, doğanın bize sunduğu bir numaralı süper besinlerinden biri olan ciğerin faydalarından bahsediyoruz. Karaciğer; besin maddeleri açısından çok yüksektir ve bu genellikle bazı insanları şaşırtmaktadır. Normalde süper besinleri düşündüğümüzde; yeşil

Yaşlanma süreci doğal yollarla nasıl yavaşlatılabilir? Bu soru yüzyıllardır insanların kendilerine sordukları sorular arasında yer alıyor ve yaşlanmanın etkilerinin durdurulması için verilen mücadele, insanlığın doğuşu kadar eski. Pek çok kişi

İnsan bedeni, oldukça sıkı ayarlanan bir pH düzeyine sahiptir ve insan vücudunun optimum olarak çalışabileceği pH düzeyi de 7.35 ile 7.45 aralığında bulunmaktadır. Zira bu düzeyde gerçekleşecek en ufak bir

Son bir kaç sene içerisinde glutensiz beslenme konusu giderek popülerlik kazandı. Hatta glutenden kaçınması gerekenler kadar kaçınması gerekmeyenler de ondan uzak durmak için çaba gösteriyorlar. Glutensiz beslenme günümüzde sağlıklı beslenme

Su teresi, doğal kaynak suyu ile yetiştirilen koyu, yapraklı bir yeşildir. Son 20 yılda, su teresi, bir garnitürden çok daha fazlası olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, şu anda bir sonraki büyük

Kök sebzeler, birçok Güney Amerika ve Asya diyetinde binlerce yıldır vazgeçilmezdir. Aslında, kayıtlar tatlı patates gibi bazı kök sebzelerin halk tıbbında 5000 yılı aşkın bir süredir önemli bir bileşen olduğunu

Şekerli içecekler insanlar üzerinde büyük olumsuz etkilere sahipler ancak yine de her yerde bulundukları bir gerçek. Ancak bir içecek tüketmek istediğinizde illa ki bunlara yönelmenize gerek yok çünkü pek çok