Hindistan cevizi yağı çiğnemenin faydaları
Hindistan cevizi yağının, günümüze kadar insanoğlunun keşfettiği en faydalı yağ olduğundan ve dünya genelinde kullanımının her geçen gün yaygınlaştığından bahsetmiştik. Hatta hindistan cevizi yağının 77 farklı, faydalı kullanım alanı olduğunu
Lifli Gıdalar Listesi
Yeterince lif tüketiyor musun? Hepimiz vücudumuzun life ihtiyacı olduğunu biliyoruz, fakat hala birçok insan lif eksikliği yaşıyor. Yüksek lifli gıdalar kansere, kalp rahatsızlığına, divertikülozu, böbrek taşlarına, PMS’ye, obeziteye karşı
Şekerin zararları nelerdir?
Beslenme programımızın ayrılmaz bir parçası olan şeker, aslında tadı en çok sevilen besin türüdür. Eğer zararlı olduğunu bilmesek çayımıza, kahvemize, yiyeceklerimize bir miktar şeker katmakta sakınca görmeyiz. Aslında hem zihinsel
Eriğin Faydaları Nelerdir?
Mevsim yaz olunca herkeste bir erik sevdasıdır gidiyor. Can eriği, papaz erik, mürdüm eriği derken Nisan ayında başlayan erik yeme maceramız Ekim ayının sonunda bitiyor. Ardından erik kurusu, erik kompostosu,
Gençlik İksiri Smoothie
Sağlıklı olmak, enerjiyi her daim korumak, ruhen, bedenen genç kalmak için tek yapmamız gereken doğaya, doğala bir tık daha fazla yaklaşmak! Yediğimiz, içtiğimiz her bir ürünü doğadan seçmek ve doğal
B12 vitamini’nin büyük ihtimalle bilmediğiniz faydaları
2004 yılında yapılan araştırmalara göre B12 eksikliği dünyanın çeşitli yerlerinde birçok insan için problem oluşturuyor. B12 vitamini ruh halinize, enerji seviyenize, hafızanıza, kalbinize, cildinize, saçınıza ve sindiriminize etki eder. Vücuttaki
Maydanoz suyu nasıl hazırlanır, zayıflatır mı?
Sağlık, enerji, antioksidan kaynağı maydanoz, salatalara, hamur işlerine, yemeklere ne çok yakışıyor. 2000 yıldan daha uzun bir geçmişe sahip olan maydanoz, tam bir Akdeniz bitkisi olmasına rağmen dünyanın her yerinde
Hindistan Cevizi Suyu ile Süper Hidrasyon İçeceği
Hindistan cevizi suyunun çok şaşırtıcı faydaları var, hidrasyon için kesinlikle günlük rutininize eklemeyi düşünün. Tabii ki normal suyun yerini almamalıdır, ancak şeker ve kalorileri düşük olan diğer içeceklere mükemmel bir
Spirulinanın kanıtlanmış 10 faydası
Spirulina mavi-yeşil alglerden oluşan, birçoğumuzun duymayıp gözden kaçırdığı sağlıklı bir mikroskobik yosun türü. Genellikle Hawaii de ve egzotik bölgelerde yetişiyor. Bu yosun, şu anda en çok araştırılan tatlı su bitkilerinden
Kavunlu Smoothie
Yaz geldiğine göre, yazın nimetlerinden faydalanmak lazım. Kavun, karpuz, kiraz, çilek semt pazarlarında tazecik bulduğumuz tüm meyveleri, sebzeleri sağlıklı içeceklerimiz smoothielerimize katalım karıştıralım, ortaya şahane lezzetler çıksın. Zira birkaç ay