Yeşil çay içenler daha uzun yaşayabilir
Yeni bir çalışmanın ortaya koyduğu üzere yeşil çay içmeyi sevenler daha uzun, sağlıklı yaşamlara sahip olabilirler. Araştırmacılar takip ettikleri 100.000’den fazla Çinli yetişkin içerisinde, haftada en az üç defa yeşil
Sizi aç bırakan 12 gıda
1- Hamur İşleri Sabahları hamur işleri yemek mükemmel gibi görünebilir ancak bunların doyurma endeksindeki skoru oldukça kötüdür ve yağ ile beyaz un dolu oldukları için sağlığınıza iyi gelecek pek bir
En güvenli ve etkili 7 doğal antibiyotik
Penisilin gibi reçeteli antibiyotikler 1940’lardan beri insanların ölümcül hastalık ve rahatsızlıklardan kurtulmalarına yardımcı oluyorlar. Ancak insanlar tedavi için doğal antibiyotikleri de tercih edebiliyorlar. Yapılan araştırmalarda her 10 insandan 1 tanesinin
Meyve ve sebzeler hakkında eğlenceli bilgiler
Dolmalık Biber Meyvedir Şaşırdınız mı? Bilimadamları meyveyi, çiçekten gelişen ve çekirdekleri olan bitkiler olarak tanımlıyorlar. Bu nedenle kabak, salatalık ve balkabağı ile birlikte dolmalık biber de bir meyve. Bir sonraki
Alfa lipoik asit nedir?
Alfa lipoik asit, özellikle son yıllarda oldukça popüler bir hale geldi. Alfa lipoik asit, vücudunuzda bulunan ve güçlü bir antioksidan görevi gören organik bir bileşendir. Normalde vücudunuz doğal yollarla alfa
Afrika sardunyasının faydaları nelerdir?
Afrika sardunyası Güney Afrika’da geleneksel tıp uygulamalarında uzun süredir kullanılan bitkilerdedn birisi. Bitkinin kökü ekstresinin çıkarılması için distile ediliyor ve belirtilerin hafifletilmesi, hastalığın süresinin kısaltılması için öksürük ve soğuk algınlığı
Glukozamin nedir?
Glukozamin, vücutta doğal yollarla üretilen bir molekül olmasının yanı sıra günümüzde sıkça tercih edilen bir gıda takviyesidir. Genelde kemik ve eklemlerle ilgili rahatsızlıklarda kullanılan glukozamin, başka inflamatuar hastalıkların tedavisinde de
Adaçayı yakmanın faydaları
Adaçayı yakmak antik ve ruhani bir ritüel. Özellikle Amerikan yerlilerinin kültürel uygulamaları arasında bulunuyor ancak tüm gruplar tarafından yapılan bir uygulama değil. Ayrıca dünyadaki başka kültürlerde de benzer ritüeller bulunuyor.
Aromaterapi yağları nasıl kullanılır? Bölüm 2
Herkese merhaba! Bugün de, aromaterapide en çok kullandığım öz yağları sizlerle paylaşacağım. İşte, aromaterapide kullandığım 7 etkili öz yağ! 1.Sedir Öz Yağı Sedir öz yağının benim için özel bir
Güne enerjik başlama tüyoları
Herkese merhaba! Bana en çok sorduğunuz sorulardan bir tanesi, “Ayşe, nasıl bu kadar enerjiksin? Nasıl bu kadar enerjik kalıyorsun?” oluyor. Ben de, güne nasıl enerjik başladığımı, gün boyunca zindeliğimi ve