Chaga Mantarı Nedir, Faydaları Nelerdir?
Chaga mantarı, Siberya’da ve Asya’nın diğer bölgelerinde yüzyıllardır bağışıklığı ve genel sağlığı desteklemek için ilaç olarak kullanılan bir mantardır. Chaga mantarının görünüşü çirkin olsa da sağlık üzerindeki faydaları sayesinde Batı
Bebekler Mantar Yiyebilir mi?
Mantarlar, bebeğiniz ve sizin için çeşitli tatlara ve dokulara sahip lezzetli bir yiyecektir. Bu yazıda mantarlar hakkında dikkat etmeniz gereken şeyleri, mantarların sağlık üzerindeki faydalarını ve yemeklerde nasıl kullanabileceğinizi öğrenebilirsiniz.
Hoş Geldin Sonbahar, Hoş Geldin Eylül… Sefa Geldin
Eylül ayına dair ne kadar çok şiir ve şarkı sözü yazılmış öyle değil mi? Bir aylık koskoca bir mevsim adeta. Nitekim benimde en sevdiğim aydır Eylül. Başlangıçtır, kavuşmadır ve her
Gözünüzü Güvenli Şekilde Temizlemenin Yolları
Gözlerinizden bir veya iki tanesine herhangi bir şey kaçmış olabilir. Bu temizlik kovasındaki kirli sudan sıçrayan bir damla da olabilir, yaptığınız bir projeden sıçrayan bir artık parça da olabilir. Hatta
Sigarayı Nasıl Bırakabilirim?
Hepimiz sigara içmenin sağlık için risklerini biliyoruz ancak bu durum bu alışkanlığı bırakmayı daha kolay hale getirmiyor. Ayda yılda bir de içseniz, günde bir paket de içseniz, bırakmak zor olabilir.
Spor Sakatlıklarından Hızla Kurtulmak İçin En İyi Gıdalar
Bir maratona da hazırlansanız, salonda ağırlık da kaldırsanız, hobi olarak spor da yapsanız, sakatlıkların eğlenceli olmadıkları bir gerçek. Sakatlık oluştuktan hemen sonra eve gidip o bölgeye buz koyabilir ve bir
Sıcak Havalarda Vajina Sağlığı için Dikkat Etmeniz Gerekenler
Havaların sıcak olması, deniz ve güneş anlamına gelse de vajina açısından düşünüldüğünde vajinal enfeksiyonlar anlamına da gelir. Yaz aylarında terleme ve yüzme gibi etkenlerle nemin artmasından dolayı vajinal enfeksiyonlarda artış
Nefes Egzersizleri ile Zayıflamak Mümkün mü?
Nefes egzersizleri, Doğu kültürlerinde sağlığı desteklemek için binlerce yıldır kullanılıyor. Son yıllarda yapılan çeşitli araştırmalara göre nefes egzersizleri, stres seviyelerini azaltmaya ve dikkati ve duygusal iyilik halini desteklemeye yardımcı olabiliyor.
Shiitake Mantarı Nedir, Ne İşe Yarar?
Shiitake mantarı tüm dünyada mantarlar arasında en popüler olanlardan bir tanesidir. Zengin ve lezzetli tadı ile bilinen shiitake mantarının sağlık üzerinde çeşitli faydaları bulunmaktadır. Shiitake mantarında bulunan bileşenler kanserle savaşmaya,
Diyabet Hastaları Mantar Tüketebilir mi?
Diyabet, kan şekerinin yüksekliği ile ilişkili olduğu için diyabetin tedavisinde, kan şekerini kontrol altına almaya yardımcı olacak sağlıklı bir beslenme düzenine sahip olmak önemlidir. Ancak bunu yapmak, söylendiği kadar kolay