Size bir soru: Her gün ayaklarınızı ne kadar süre bir şeyin içinde geçiriyorsunuz? Muhtemelen gününüzün çoğunu ayaklarınız ayakkabıların, çorapların ve belki de hava sıcak olduğu zaman terliklerin içerisinde geçiriyorsunuz. Ayaklarınızı

İnsanlar olarak mucizevi iyileşme fikrinden etkileniyoruz. Bu mucize hap, çay ya da muhteşem bir şekilde etiketlenmiş sağlık iksiri olarak karşımıza çıkabiliyor. Tüm hastalık ve rahatsızlıklardan kurtulma ve onlardan korunmaya yönelik

Eşiniz, komşunuz ya da iş arkadaşınız sizi mutlu bir “Günaydın!” ile karşılarken kendinizi gün gerçekten de aydın mı diye düşünürken mi bulunuyorsunuz? Pek çoğumuz bir başka yetersiz dinlendiğimiz geceden sonra

Nefes almak, doğal olarak yaptığımız şeylerin başında geliyor. Hatta çalışırken, yerken ya da uyurken vücudumuz nefes almayı bizim yerimize gerçekleştirir. Bu vücut fonksiyonunun otomatik olarak gerçekleşmesi, onu doğru olarak yaptığımız

Obezite oranlarının artmaya devam etmesiyle birlikte trend olan diyetlerin sayısı da artmaya devam ediyor.  Genelde metabolizmanızı hedefleyen bu diyetler faydalı değildir. Hatta gerçekte bunlar boş yere para harcamaya ve insanların

Öksürük uyku ve iş düzeninizi etkileyebilir ve diğer konularda da etkileri olabilir. Balgam söktürücü ise balgamın yumuşamasını sağlar ve böylece onu öksürerek atmanızı sağlar. Bunu yapabilmesinin sebebi ise balgamın su

Koşmak en popüler sporlardan bir tanesi. Hatta 2019 yılında yayınlanan bir rapora göre, sadece ABD’de 49.5 milyon insanın aktif koşucu veya tempolu yürüyüşçü olduğundan bahsediliyor. Koşmanın kalp damar sağlığından ruh

Hepimizin evinde sodyum bikarbonat, yani yemeklik soda bulunur ve genelde mutfak dolaplarının birisinde kullanılmamak üzere bekler. Bu genelde gözden kaçan mutfak malzemesi, sadece kekleri kabartmak için kullanılmıyor. Farkında olmadığınız pek

Yeni bir çalışmada, daha önce hiç spor yapmamış olsanız bile kas yapma konusunda ünlü sporcular ile aynı yeteneğe sahip olduğunuz görülüyor. Ancak uzmanlar yeni başlayanların sakatlanmamak için yavaşça başlamalarını öneriyorlar.