Sigarayı bıraktığınız ilk anda, her an aklınızdan sanki sadece bir tane düşünce varmış gibi gelir: sigara içme isteği. Fakat biraz dikkat ederseniz, çoğu isteğin sadece beş dakika kadar sürdüğünü fark

Bazı insanlar geceleri en ufak seste uyanırlar. Bazıları ise yanlarından geçen bir ambulans olsa bile uykularından uyanmazlar. Bunun neden olduğu şimdilik bir gizem olmaya devam ediyor. Pek çok insan kendini

Rahim miyomları, yaygın olarak görülen oluşumlardır ve kadınların yaklaşık yüzde 80’inde 50 yaşına kadar miyomlar görülür. Rahim miyomları, hafif belirtilerin yanı sıra şiddetli belirtilere de yol açabilir. Miyomlara neyin neden

Unutkanlık, geçici kafa karışıklığı, bir isim veya kelimeyi hatırlamakta zorlanma gibi şeyler yaşamın normal bir kısmıdır. Ancak düşünme problemleri veya sıradışı davranışlar çalışma, yemek hazırlama veya finansal durumunuzu kontrol etme

Dopamin beyindeki bir kimyasal mesajcıdır. Motivasyon, hareket, hafıza, ruh hali, uyku ve davranış düzenlemesi için temeldir. Dopamin aynı zamanda beynin ödüllendirme sisteminin de merkezinde bulunur. Faydalı bir davranış yaptığınızda dopamin

Eğer uykuya dalmakta zorlanıyorsanız yalnız değilsiniz. Amerikan Uyku Derneği’ne göre uykusuzluk en yaygın uyku bozuklukları arasında. ABD’deki vatandaşların %30’unun kısa vadeli problemler yaşadıkları, %10’unun ise bu konuda kronik uykuya dalma

İster yoğurt ve turşu gibi yiyecekler ister takviyeler söz konusu olsun, probiyotikler bağırsak sağlığı için önemlidir. Probiyotikler, bağırsaklarda sindirildiklerinde hayatta kalabilen canlı organizmalardır. Bunlar, doğal olarak vücudumuzda bulunan iyi bakterilerin

Vajinal buhar banyosu, son yıllarda ilgi çeken bir konu haline gelmiş olsa da aslında bu uygulama yeni sayılmaz. Vajinal buhar banyosu, yüzyıllardır uygulanan bir pratiktir ve kimi insanlar bunun enerji