Soğuk algınlığıyla mücadeleye yardımcı 5 bitki çayı
Soğuk algınlığının ilk belirtileri ile karşılaştınız mı? İçinizi ısıtmanın ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak için bir fincan bitki çayı ile kucaklaşmanın tam zamanı! Şifalı bitkilerden güçlü ve sağlam bir destek
Keçiboynuzu şurubunun faydaları nelerdir?
Keçiboynuzu çok sağlıklı bir besindir ve pek çok hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir. Antioksidan, antibakteriyel ve antiseptik özellikleri var. Keçiboynuzu bağışıklık sistemini güçlendirir, kanserle savaşır ve kalp damar sağlığını korur. Kalsiyum
40 yaş ve sonrasında en iyi cilde sahip olmak için neler yapmalısınız?
Cildinizin en iyi hali şimdi başlıyor! Yaşlanma: Karışık duyguları ortaya çıkaran bir süreçtir. Bazı işaretler yavaş bir şekilde belirirken, diğerleri daha hızlı gerçekleşebilir. 20’li, 30’lu yaşlarda çeşitli kozmetik yöntemleri, örneğin,
Genetik şifrenin çözülmesinin faydaları
Yaşlanmanızı yavaşlatma imkanınızın olduğunu biliyor muydunuz? Peki fiziksel, zihinsel, duygusal ve cinsel performansınızın olumlu yönde artma imkanınızın olduğunu biliyor muydunuz? Dahası da var, ciddi hastalıklardan korunma şansınızın olduğunu, örneğin, yaygın
İçten dışa güzellik için omega yağ asitleri
Omega yağ asitlerinin vücut açısından pek çok faydası bulunuyor. Araştırmalar omega 3, 6, 7 ve 9’un kalp-damar sağlığı ile beyin sağlığı bakımından faydalar sağladığını, inflamasyonu azalttığını, eklemleri desteklediğini ve hormonları
Kalp sağlığı için dikkat edilmesi gereken en önemli 3 şey
Kalp sağlığı her zaman bir öncelik olmalı ve bu önceliği sağlayabilmek için dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar var. Bu sayede kalp sağlığınızı her zaman en üst düzeyde tutabilir ve
1 Dakikadan kısa sürede uykuya dalmanın yolları
En kötü hislerden birisi uykuya dalamadığınız zamandır. Gözleriniz o kadar zamandır açıktır ki, karanlığa alışmıştır. Telefonunuz yarınki işleri size hatırlatırken alarm saatiniz yaklaşıyordur. Tüm gün çalışmanıza rağmen uyuyamıyorsunuzdur. Bu geceler
Uyku yoksunluğunun aşamaları – Uyku borcunun etkileri
Hayatlarımızın üçte birine yakınını bedenimizin yenilenmesi ve hem ruhsal hem de fiziksel olarak iyileşmek için dinlenme halinde geçiririz. Her gece doğru miktarda uyumak günlük olayları doğru şekilde işlemek için önemli
Araştırmalara göre kafeinli kahve kalp sağlığını destekleyebilir
Sıcak bir bardak kahve sağlıklı bir kahvaltının işaretlerinden bir tanesi olabilir. Kahvedeki antioksidanlar sadece beyni desteklemiyorlar, aynı zamanda yeni araştırmalara göre kalbi de destekleyebiliyorlar. Amerikan Kalp Derneği tarafından Circulation: Heart
Pandemi döneminde çocukların direncini nasıl arttırırsınız?
COVID-19 salgınını ve hastaneye yatışların artmasıyla birlikte zorunlu kapanmalar tekrar gerekli hale geldi. Bir yıla yakın bir zamandır planlarımız bozuldu, eğitimler online olarak gerçekleşir oldu ve aramıza sosyal mesafeler girdi.