Matcha ve Maca tozları arasındaki fark nedir?
Matcha ve Maca – kulağa aynı gelen ama yine de çok farklı iki süper yiyecektir. Bunları nasıl ayırt edeceğiniz ve bireysel sağlık yararlarını nasıl anlayacağınız aşağıda açıklanmıştır. Matcha Nedir? Matcha,
Bel Ağrılarını Geçirmek için Evde Tedavi Yöntemleri
Hepimiz hayatımızın bir döneminde bel ağrısıyla karşılaşmışızdır. Bel ağrısı hayatın bir gerçeği olsa da tedavi edilmediğinde daha az egzersiz yapmamıza neden olabileceği için güçsüzleşmemize ve kilo almamıza yol açabilir. Bel
Protein Alabileceğiniz En Basit Kaynaklar
Konserve ton balıklarının günümüzde popülaritesini biraz kaybettiğini söyleyebiliriz. Bunun nedeni insanların konserve gıdalar yerine taze yemekleri daha fazla tercih etmek istemelerinden kaynaklanıyor olabilir. Hızlı ve basit bir şekilde protein almak
Sabah ağız kuruluğu ile uyanmanızın 10 nedeni
Sabahları ağız kuruluğu ile uyanmak rahatsız edici bir durum olabileceği gibi ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Ağız kuruluğunu geçirmek için atılacak adımları belirlemeden önce bunun altında yatan nedeni belirlemek gerekir.
KOAH için nefes egzersizleri
Kronik obstüriktif akciğer hastalığı ya da kısaca KOAH, kişinin düzgün bir şekilde nefes alabilme becerisini etkileyen bir sağlık sorunudur. Bu sorun genelde amfizem ve kronik bronşit gibi diğer sağlık sorunlarıyla
Alerjiler Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Alerji, normalde vücudunuz için zararlı olmayan bir şeyin bağışıklık sistemi tarafından yabancı bir madde olarak algılanması ve bağışıklık sisteminin tepki göstermesidir. Bu yabancı maddelere alerjen adı verilmektedir. Alerjenler arasında belli
Ral ve ronküs akciğer sesleri: Solunum sesleri ne anlama gelmektedir?
Nefes almak, vücudumuzun gerçekleştirdiğini en önemli işlevdir. Akciğerlerde oksijen ve diğer gazların değişimi olmadığında beyin ve kalp gibi diğer hayati organlarımız çalışmak için ihtiyaçları olan enerjiyi alamazlar. Bu organlar, oksijen
Daha iyi bir uyku için nefes çalışmaları başlangıç rehberi
Hepimiz daha iyi uyku için başarılı bir şekilde meditasyon yapabilmek isteriz. Ancak meditasyon yapmak herkes için kolay bir şey olmayabilir. Özellikle kronik stres ya da kronik ağrı ile yaşayan kişiler
Geleneksel ve tamamlatıcı bir tıp uygulaması olarak: Kayropraktik
İnsanoğlunun hastalıklarla mücadele etmek için geçmişten bugüne doğadan ve tecrübelerden faydalanarak çözüm araması, geleneksel tedavi yöntemlerinin gelişmesine yol açmıştır. Bu bağlamda geleneksel tedavi yöntemleri; dini inanışlardan, kültürel yapılardan, tecrübelerden ve
K vitamini eksikliğinin belirtileri ve riskleri
K vitamini kanın pıhtılaşması, kemik sağlığı ve pek çok başka konuda önemli olan bir vitamindir. Temel belirtisi kan pıhtısı oluşamamasından kaynaklı aşırı kanamadır. K vitamini eksikliği çok fazla görülmez ve