Dünyanın En Güvenilir ve Doğal Uyku İlacı – Limon Otu
Çok yaygın kullanılan limon otu, bahçenizdeki güzel kokudan çok daha fazlasıdır. Tıbbi amaçlı kullanılan limon otu, uykusuzluk problemini önler, sakinleştirir ve bunama ile ilgili hastalıkların tedavisine yardımcıdır. Yaz mevsiminde, bahçemde
Kendinize Her Gün Yapabileceğiniz Masaj: Mide Masajı
Midelerimizde gizemimize, gerginliğimize ve vücudumuzla ilgili sorunlarımıza katkıda bulunan sürekli büyüyen bir çığ var. sürekli kendimizi çok şişman veya şişkin olduğumuz için suçluyoruz. Bu hisler özsaygımız ve mutluluğumuz üzerinde maddi
Şeker Bağımlısı Olduğunuzu Gösteren Şaşırtıcı Belirtiler
Şeker bağımlılığı her zaman gündem konusu olmuştur. Amerikan Kalp Birliği’nin verilerine göre her kadın günde ortalama 6 çay kaşığı (30 gram) şeker tüketiyor. Bu veriler erkekler için ise günde ortalama
Sonbahar Detoksu
Mevsimlerden sonbahar, doğanın değiştiği yepyeni bir döneme değiştiği zaman. Vücudumuzda değişiyor, ancak biz onu uzun zamandır dinlemediğimiz için işaretlerini almıyoruz. Yorgunluk, alerjilerin artması, kaslarda ve eklemlerde ağrılar ve sızılar, saç
Basit 7 Alışkanlıkla 18 Kilo Verin
Merhaba Sevgili Okur; eskiler bir dirhem et bin ayıp örtermiş derler, ama devir değişti. Artık ideal kilomuzda olmak, sıkı ve fit bir vücuda sahip olmak güzellik ve sağlığın göstergesi.
Bel ve Sırt Ağrılarını Hafifletecek Sağlık Önerilerim
Bel ve sırt tamamen baş edilmesi zor bir sağlık sorunlarından bir tanesi değil midir? Fakat bel ve sırt ağrılarını geçirecek sağlık önerilerim elbette ki sizler için bulunmakta. Bu sayede gün
Sonbahar’ın Keyfini Çıkarın
Ekim ayı; her ne kadar pek çoğumuzda soğuk havaların gelişi ile birlikte tedirginlik uyandırsa da özellikle benim için ayrı, özel ve güzel bir yere sahiptir. Ekim’in gelmesiyle birlikte etkisini iyice
Ayşe Tolga’dan Enerjinizi Yükseltecek Besin Önerileri
Bugün sizlerle metropol yaşantısı, iş stresi, gelecek kaygısı, bitmek tükenmek bilmeyen koşturmacalar ve daha pek çok şey nedeniyle, gün içerisinde yaşadığımız enerji düşüklüğünü nasıl kontrol edebileceğimizi ve bunu yaparken de
Şekersiz Yaşayamayanlara, Doğal Alternatifler
Her geçen gün insanlar beslenme rutinlerinde tükettikleri şeker miktarı hakkında daha da bilinçleniyor. Çünkü hepimiz şekerin vücudumuza olan etkilerinin farkındayız. İşlenmiş ve şekerli yiyecekler tüketmek, kan şeker oranınızın aniden yükselip
Aromaterapi! Bitkilerin Gizli Gücü Hayatınızı Değiştirecek!
Bu yazımda, insanın doğal enerjisi, sağlığı ve manevi hislerinden fiziki yapısında kadar etkili olan bir teknikten bahsediyorum. Aromaterapi. 10 seneyi aşkın bir süredir yağlar ve faydaları ile çalışan bir klinik