Yoğurdun Faydaları Nelerdir?
Yoğurt, geçmişi neredeyse insanlık tarihi kadar eski olan ve dünya üzerinde en çok tüketilen yiyeceklerden birisidir. Yoğurdun hem doyurucu hem de pek çok rahatsızlığı tedavi edici özelliği onun bu tüketilme
Su İçmenin Eşsiz Faydaları
Bir kişinin kendine yapabileceği en büyük iyilik bol su içme alışkanlığıdır. Vücudu ayakta tutan, cilde canlılık veren, vücut ağırlığının erkekte % 60’ını, kadında % 50’sini oluşturan su tam anlamıyla yaşam
Saymakla Bitmiyor işte Biberiyenin Faydaları
Biberiyenin aslında vücut sağlığı açısından ne kadar kapsamlı bir bitki olduğu ve ne kadar çok faydası olduğu gerçek anlamda bilinmemektedir. Halkımız biberiyeyi yalnızca yemeklerde baharat olarak kullanmaktadır. Çalımsı bir bitki
Akupunktur : Beden ve Ruha Şifalı Bir Dokunuş
Akupunktur, vücuttaki belirli noktalara iğne batırılarak uygulanan bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir tedavi yöntemidir. Uzak Doğu ülkelerinde çeşitli hastalıkların tedavisi için uzun yıllardır akupunktur uygulanmaktadır. Akupunktur; insan beyninde limbik sistem
Şekeri Bırakmanın Sırları
İşlenmiş şekeri bırakmak, sağlık açısından oldukça önem teşkil ediyor. Bilinçli insanlar, şekeri bırakmak için hangi besinlerin içinde şeker olup olmadığını araştırmaktadır. Şekerin bağımlılık olduğu gerçeği kabul edilerek, şekeri bırakmak için
Arı Sütü ve Eşsiz Faydaları
Arı sütü, çocukluktan yaşlılığa kadar kullanılabilen, oldukça faydalı bir besindir. İçinde birçok bileşen bulunan arı sütü, en değerli besin kaynaklarından biridir. Dünya’da üretilmesi en zahmetli ve en pahalı sütü olan
Sırt Ağrısının Nedenleri Nelerdir?
Sırt ağrısı, tıbbi literatürde omurga lumbago olarak ifade edilmektedir. Toplumda her beş kişiden 1’inde sırt ağrısı problemleri mevcuttur. Genellikle sırt ağrıları birkaç günden birkaç haftaya kadar uzayabilir ve çeşitli durumlarda
Ödem Giderici Smoothie Tarifi
Farklı fonksiyonlarda smoothie tarifleri istediniz, yapmak da bana düştü! Günlük hayatımda, smoothie’lerden sıkça faydalanıyorum. Bu nedenle sizlere, bir “smoothie dosyası” hazırlamak istedim. Bu tarifte, ödem giderici smoothie hazırlayacağız.
Mandala: Kendine dönüşün yeni yolu
Mandala: Kendine dönüşün yeni yolu Köklerini Hindistan ve Tibet’ten alan Mandala, çizime dayalı bir sanat. Meditasyon yöntemi olan Mandala; stres, bunalım ve diğer psikolojik sorunların tedavisinde yardımcı olarak kullanılıyor. Kişinin
Mevsim Geçişlerinde Hastalıklardan Nasıl Korunabiliriz?
Hala yazın yoğun sıcaklıklarını yaşasak da, bildiğiniz gibi Türkiye mevsim geçişleri çok hızlı olan bir ülke. Havalar dengesini değiştirmeye hafiften başladı bile ve geçiş mevsimine adım adım yaklaşıyoruz. Bağışıklık sistemimiz