B Vitamini ve Faydaları
Vitaminler insan vücudunun düzgün işleyişi için gereklidir. Çok küçük miktarlarda gerek duymalarına rağmen, Vitamin eksikliği sağlığımıza büyük ölçüde yansır! Vücudumuz tek başına vitamin üretme kapasitesine sahip değildir, dolayısıyla ihtiyacın karşılandığından
Tarçının Faydaları Nelerdir?
Tarçın çok lezzetli bir baharattır. Binlerce yıllık tıbbi özellikleri nedeniyle ödüllendirildi. Tarçın bilimsel araştırmalarla desteklenen 10 sağlık yararları. 1. Tarçın, Güçlü Tıbbi Özellikler İçeren Bir Maddedir. Tarçın, Cinnamomum adlı ağaçların
Dünyadaki herkes aynı anda vejetaryen olsaydı ne olurdu?
İnsanlar çeşitli nedenlerle vejetaryen olurlar. Bazıları hayvan acılarını hafifletmek için, diğerleri ise daha sağlıklı bir yaşam tarzı izlemek istemektedir. Diğerleri sürdürülebilirlik taraftarları veya sera gazı emisyonlarını azaltmak istemektedir. İklimi etkiler
Zerdeçalın Faydaları Nelerdir?
Zerdeçal’ın Faydaları Zerdeçal, varolan en etkili besin takviyesi olabilir. Birçok yüksek kaliteli çalışma, vücudunuz ve beyniniz için büyük yararlar sağladığını göstermektedir. Zerdeçal, yüzyıllarca geleneksel Hint ve Çin tıbbında kullanılmıştır. Genelde
Ev Yapımı Aromaterapi Oda Kokusu
“İyi yaşam” felsefemiz gereği tüm ihtiyaçlarımızı doğal ürünlerle ve ev ortamında kendimiz hazırlayarak karşılamaya çalışıyoruz. İşte bu kapsamda günlük yaşamımızda masaj uygulamalarında kullanılan aromaterapiyi ev, ofis ortamında mekan kokusunu da
Serbest Radikaller ve Antioksidanlar
Yaşamın anahtarı oksijen, hücreler tarafından kullanılırken ortaya çıkan zararlı maddelere serbest radikal adı verilir. Serbest radikaller yaşlanmayı hızlandırmak dışında vücutta birçok zararlı etkiye sahiptir. Sağlıksız beslenme, stres, tütün ve alkol
Yaşlanmayı Hükümsüz Kılabilecek Çığır Açan Araştırma
Yaşlanmanın önlenebilir olması mümkün mü? Araştırmacılar yaşlanmanın kodunu çözmenin eşiğindeler ve yaşlanmanın yol açtığı ölüm, 2033 gibi erken bir tarihte hükümsüz hale gelebilir. İki çığır açan araştırma alanı arasındaki sinerjinin,
Bitkisel Proteinler Nelerdir?
Proteinler beslenmenin en önemli öğelerinden birisidir. Protein bakımından en zengin olan grup hayvansal besinlerdir. Hayvansal besinler yüksek oranda protein içermektedirler. Bunun yanında bitkisel besinler de bir miktar protein içermektedirler. Ancak
Protein Çeşitleri Nelerdir?
Sağlıklı beslenmenin olmazsa olmazları proteinlerdir. Proteinler, vücudun ihtiyaç duyduğu, ancak kendi kendine üretemediği aminoasitlerdir. Aminoasitler ise proteinin yapı taşlarıdır. İşte bunlar hayvansal ürünlerde bulunmaktadır. Şöyle ki bütün hayvansal besinler bolca
Tarçın İle Daha İyi Öğrenmek Mümkün!
Tarçın, dünya çapında milyonlarca insanın favori baharatı. Bununla beraber tarçın birçok sağlıklı bileşen içerir. Yakın tarihli bir araştırmada, tarçın tüketiminden sonra (zayıf öğrenciler olduğu söylenen) farelerin öğrenme yetenekleri geliştirildi. Rush’daki