Limonun Faydaları Nelerdir?
Limonun sağlığa olan faydaları boğaz enfeksiyonları, hazımsızlık, kabızlık, diş problemleri ve ateş, iç kanama, romatizma, yanıklar, obezite, solunum bozuklukları, kolera ve yüksek kan basıncının tedavisi ve aynı zamanda saç ve
C Vitamini ve Faydaları
C vitamini, günümüzde yaygın olarak cilt sağlığı için kullanılmaya başlandı. Bu da elbette benim de dikkatimi çekti. C vitamini serumlarının yaygın olarak kullanılması ve kullanan kişilerin aldığı sonuçlar beni C
Glisemik İndeks Yükünü Azaltın Kilolardan Kurtulun
Son yıllarda sıklıkla duyduğumuz bir terim, Glisemik indeks. Kilo veremeyişimizin ardında hep bu sindi ad yatıyor diyorlar. Peki nedir bu? Aslında en basit tanımıyla bir karbonhidratın kan şekerini yükseltme özelliğidir.
A Vitamini ve Faydaları
Özellikle cilt sağlığının korunması ve elbette her kadın gibi yaşlanmayı geciktirmek için ben de birçok faydalı yöntem araştırıyorum. Bu araştırmalar da kadınlar var olduğu sürece tabii ki bitmeyecek. Ancak kesin
Avokadonun Faydaları Nelerdir?
“İyi yaşam” beslenme formüllerimin pek çoğunda sıkça yer verdiğim avokadoyu hem gün içinde ara öğünlerde meyve olarak hem de salatalarda ve smoothielerde kullanıyorum. Zengin içeriği sebebiyle tüm dünyada yiyecek olarak
Yeşil Çayın Faydaları Nelerdir?
Ne zaman bir yerde sağlıklı beslenmeden, kilo vermeden, diyetten bahsedilse ilk olarak günde iki bardak yeşil çay içilmesi tavsiye ediliyor. Marketlerde pek çok farklı markanın poşet yeşil çayları, aktarlarda bin
Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirecek 10 Besin
Bağışıklık sisteminizi güçlü ve dirençli tutmak, hangi mevsim olursa olsun oldukça önemlidir. Tüketilen gıdalar, bağışıklık sistemini etkileyen en önemli faktörler arasında bulunmaktadır. Bazı gıdalar, olası hastalıklara karşı koruma kalkanı oluştururken,
Ananas Yemeye Başlamak İçin Dokuz Neden
Ananas, leziz tadının yanı sıra muazzam sağlık faydaları da sunmaktadır. Çok lezzetli bir meyve olan ananas, ister tek başına yensin, ister yaz tatlılarında malzeme olarak kullanılsın, meyve suyu olarak
K Vitamininin Faydaları Nelerdir?
K vitamini, kan pıhtılaşmasında oynadığı önemli rol nedeniyle en çok bilinen yağda çözünen bir vitamindir. Bununla birlikte, K vitamini de güçlü kemiklerin oluşturulması, kalp hastalığının önlenmesi ve bedensel süreçlerin önemli
E Vitamininin Faydaları Nelerdir?
E Vitamini yağda çözünen bir vitamindir ve vücutta bir antioksidan olarak rol oynar. Ayrıca sağlığınız için kritik olan vücuttaki belirli yağların serbest radikal tarafından hasar görmesini önlemeye yardımcı olur. E