Mantarın Faydaları ve Besin Değerleri
Mantarlar gezegende en etkili doğal ilaçlardan bazılarını içerir. Mantar türleri günümüzde 140.000’den fazladır. Ancak bilim dünyası bu mantar türlerinden henüz yalnızca %10’unu biliyor. Sağlık açısından teşvik edici faydaları için yaklaşık
Anasonun Faydaları Nelerdir?
Anason nedir? Anason, yıllık 0.3 ila 0.6 m büyüyen ve dünyada yaygın olarak yetiştirilen bir bitkidir. Yeşilimsi kahverengi, engebeli tohumlar yiyecek veya ilaç için kullanılır. Sonbaharda olgunlaştıklarında hasat edilirler. Anason
Ananasın Faydaları ve Besin Değerleri
Ananas, sağlık üzerinde ciddi etkileri olan komik görünümlü bir meyvedir, sağlık ve tıbbi faydaları, solunum sağlığını iyileştirme, öksürük ve soğuk algınlığı tedavisi, sindirimi iyileştirme, kilo verme, kemiklerin güçlenmesine yardımcı olma,
Zeytinyağının Faydaları Nelerdir?
Akdeniz iklimine özgü bitkilerden birisi olan zeytin ağacı, yaklaşık 5000 yıllık bir geçmişe sahip olan ve ülkemizde bolca bulunan bir bitkidir. Zeytin ağacı yaklaşık 2000 yıl kadar yaşayabilen uzun ömürlü
Muzun Faydaları Nelerdir?
Güneydoğu Asya’nın tropikal alanlarında doğal olarak yetişen muz, ülkemizde sadece kısıtlı bir bölgede yetişmektedir. Ancak buna rağmen ülkemizde pazarlarda, manavlarda, marketlerde dört mevsim muz bulabilmek mümkün. Çok besleyici bir yiyecek,
Ispanağın Faydaları Nelerdir?
Koyu yeşil yapraklı sebzelerden birisi olan ıspanak, zengin besleyici içeriğinden dolayı yemek ya da çorba olarak dünyanın her yerinde tüketilmektedir. Genellikle kış ve ilkbahar aylarında bolca bulunan ıspanak, her mevsim
Cevizin Faydaları Nelerdir?
Ceviz, kuruyemişler arasında en sağlıklı, en besleyici, en faydalı olandır. Fındık, badem, yer fıstığı gibi bir kuruyemiş olan ceviz, bunlar arasında bitkisel yağ açısından en zengin kuruyemiştir. Ağırlığının yarısından fazlası
Kivinin Faydaları Nelerdir?
Kivi, çok miktarda sağlık yararları içeren küçük, lezzetli ve egzotik bir meyvedir. Ayrıca C vitamini, K vitamini, E vitamini, folat ve potasyum gibi besin maddeleriyle doludur. Ayrıca bir sürü antioksidan
Çileğin Faydaları Nelerdir?
Çileğin sağlığa olan faydaları arasında vizyon geliştirme (görme yeteneklerini arttırma), beyin fonksiyonlarını iyileştirme, yüksek tansiyonu kontrol altına alma, artrit, gut ve çeşitli kardiyovasküler hastalıkları kontrol alma gibi önemli faktörler de
Balık yağının faydaları Nelerdir?
Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre, omega-3 yağ asidi eksikliği, Amerika’da her yıl 96.000 kişinin yaşadığı iddiasıyla resmen ölümün ilk 10 nedenlerinden biri. Çalışmada incelenen 12 diyet, yaşam tarzı ve metabolik