Kalbinize Dost 14 Besin
Hızlı yemek yemek, sağlıklı ev yemeklerinden uzak kalmak, sürekli tempolu ve stresli yaşamak, kalbinize karşı savaş açıyor. Besin tercihleriniz, bu zorlu dünyada kalbinizin yanında savaşmak için kalkan görevi görür. Ailenizin
Östrojen Baskınlığının Açığa Çıkan 5 Gizli Fakat Yaygın Nedeni
Sıklıkla göz ardı edilen östrojen baskınlığının beş nedeni sıralanmıştır. Östrojen baskınlığı, östrojen düzeyinin diğer üreme hormonlarına göre çok yüksek olduğu tahrip edici bir sağlık durumudur. Geleneksel tıp camiasında nadiren kabul
Ne Kadar İyi Yaşlanacağınızı Öngören “Biyomarker”lar
Araştırma, kandaki belirli “biyomarker (biyolojik belirteç) işaretlerinin” hayatın ilerleyen dönemlerindeki bazı yaşa bağlı sağlık durumları geliştirme riskini belirleyebileceğini ortaya koymaktadır. Yeni bir araştırma, insanların kanındaki biyomarker paternlerinin (biyolojik işaretlerdeki kalıpların),
Çörek Otu Yağının Faydaları Nelerdir?
Binlerce yıldır tüm dünyada hastalıkların tedavilerinde ve sağlıklı beslenme, sağlıklı yaşam alışkanlıklarında çörek otuna genişçe yer veriliyor. Çörek otu; içerdiği güçlü vitaminler, mineraller, aktif maddelerle bilim, tıp ve kozmetik dünyasının
KIŞ SEBZELERİ VE MEYVELERİ İLE GELEN SAĞLIK
Kar, kış derken soğuk hava bağışıklık sistemimizi zayıflatmak için adeta pusuda bekliyor. Sağlıklı beslenme aslında her şeyde olduğu gibi soğuk havalarda güç kaybetmemek için kilit nokta. Yediklerine dikkat eden insanların
D vitamini Nedir, Faydaları Nelerdir?
Güneş Işığı Vitamini Güneş ışığına tepki olarak cildinizin ürettiği bir vitamin olan D vitamini için bazen “güneş ışığı vitamini” denir. D vitamini; D-1, D-2 ve D-3 içeren bir bileşik
Alkali Su Nedir, Zayıflatır mı?
Alkali Su Vücudumuzun büyük bir bölümünün sudan oluştuğunu hepimiz biliyoruz. Vücuttaki su oranı yeni doğan bebekler için % 90 iken, çocukluk çağında % 70, ilerleyen yaşla birlikte de yavaş yavaş
Omuz Ağrısı Kalp Hastalığı Riskinin Göstergesi
Omuz rahatsızlıkları, sadece fiziksel gerilmelere değil, kalp hastalığı risk faktörlerine de bağlı olabilir. Çoğu kişinin, “rotator kılıf” (tendonları omuz etrafına yapışan dört kası içine alan kas grubu) problemleri için
Muzlu, Fıstık Ezmeli Leziz Smoothie
Kaç Kişilik: 1, Hazırlanışı: 3 Dakika, Zorluk Derecesi: Kolay Kahvaltı ya da egzersiz sonrası için tatlı, kremsi lezzetli, sağlıklı ve kolay bir tarif arıyorsanız bu smoothie tam size göre.
Domatesin Faydaları Nelerdir?
Domates, kalp hastalığını azaltabilir, aynı zamanda onlarca yenidoğan hastalığına karşı önlenebilir ve tersine çevirebilirlerDomates, sadece “temel beslenme” nin ötesine geçen bir “fonksiyonel gıda” olarak geçiyor. Likopen gibi yararlı fitokimyasal maddeleri