Kapalı Alanlardaki Hava Kirliliğini Önleme Yolları
Kirli havada solumak, toksinlerin kısa bir sürede vücuttaki her hücrenin içine girmesine sebep olur. Amerika Birleşik Devletleri’nde kapalı alanlardaki hava, açık havadan 100 kat daha kirli olabilir. Hava kirliliğini ve
B12 Eksikliği Belirtileri Nelerdir?
B grubu vitaminlerden olan B12 vitamini, suda çözünebilen ve molekülündeki kobalt atomu nedeniyle kobalamin olarak da bilinen bir vitamindir. Genellikle bitki besin kaynaklarında değil de, hayvansal besin kaynaklarında bulunan B12
Narın Faydaları Nelerdir?
Sonbahardan ilkbahara kadar semt pazarlarında, marketlerde rahatlıkla bulabildiğimiz nar, kabuğundan, çekirdeklerine, tanesinden, suyuna kadar tam bir besin deposudur. Hem lezzetli bir meyve hem de sağlık açısından faydalı bir besin olması
Gaz Yapan Sebze ve Meyveler
Yiyip içtiklerimiz zaman zaman hemen hepimizde gaz yanmasına, gaz sancısına ve şişkinliklere sebep oluyor. Ulusal Sindirim Hastalıkları Bilgi Ünitesi’ne göre; bu utanç verici olarak algılanan durum, yemek yeme şeklimizden ve
Kanser Riskini Azaltmak İçin Yapabileceğiniz 10 Değişiklik
Amerikan Kanser Araştırmaları Enstitüsü’ne göre, günümüzde en yaygın olarak ortaya çıkan kanser türlerinin 3’te 1’i yaşam değişiklikleriyle önlenebiliyor. 2008 yılında yayınlanan bir araştırma sonucuna göre diyet ve yaşam tarzı değişiklikleriyle
Oturmak Neden Zararlıdır ve Bundan Nasıl Kaçınabilirsiniz?
Genel bir bakış Bundan çok da uzun olmayan bir süre öncesinde ofis koltukları masum birer mobilya parçasıydı. Ancak günümüzde her yerde; “Oturmak, sigara gibi zararlı bir alışkanlıktır”, “Oturma hastalığı giderek
Tip 1 Diyabetle Yaşamanın Yolları
Diyabet gibi kronik bir hastalığın teşhisi, yaşamınızdaki her bir etkinliği olumsuz etkileyecek şekilde sizi o kadar çok yıldırabilir. Öyle ki; artık enfes bir yemek yemek, arkadaşlarınızla bir kadeh kokteyl içmek,
Buğday özü Yağının Faydaları Nelerdir?
Hep bahsettiğim gibi her derdimizin dermanı doğada mevcut. Tüm saç, cilt sorunlarına, hastalıklara doğal ürünler kullanarak çözüm bulabiliyoruz. Özellikle de beslenmede, cilt ve saç bakımında, yaşam alışkanlıklarında doğal olanı, sağlıklı
Avokadolu, Muzlu Smoothie Tarifi
Kış Smoothie’si Nasıl Yapılır? Avokadolu, Muzlu Smoothie Tarifi İyi Yaşam, sağlıklı yaşam felsefem doğrultusunda sizin için hem pratik, hem besleyici hem de sağlıklı yiyecek, içecek tariflerimi paylaşmaya devam ediyorum. Uzun
Hint Yağının Faydaları Nelerdir?
Sağlık kaynağı doğal ürünlerle beslenmeye, bakım yapmaya, güzelleşmeye devam ediyoruz. Her şeyin en doğalı, en faydalı olandır mantığından yola çıkarak sizlere tanıttığım, faydalarını anlattığım ürünlerin hepsi biliyorsunuz ki benim de