Yağ dağılımınızın sizin hakkınızda söylediği şeyler
Çok fazla beden yağının sağlığınız için kötü olduğu gizli bir bilgi değil. Muhtemelen ne kadar yağınız olduğuna odaklanıyorsunuz ancak yağ dağılımı, yani yağların konumları da dikkat edilmesi gereken bir diğer
Uykusuzluğun beden üzerindeki etkileri nelerdir?
Eğer geceyi dönüp durarak uyumadan geçirirseniz ertesi günün nasıl olacağını bilirsiniz: yorgun, huzursuz ve garip. Ancak her gece önerilen 7-9 saatlik uykuyu uyumamak size kötü hissettirmekten daha fazlasını yapar. Uykusuzluğun
Sigaranın vücut üzerindeki etkileri nelerdir?
Nasıl içerseniz için, tütün sağlığınız için zararlıdır. Herhangi bir tütün ürününde güvenilir bileşenler yoktur ve içeriklerinde asetondan zifte, nikotine ve karbonmonoksite kadar pek çok zararlı madde bulunur. Dumanla aldığınız bileşenler
Kafeinin beden üzerindeki etkileri nelerdir?
Pek çoğumuz sabahları kendimize gelmek veya öğlenleri biraz canlanmak için kahve tüketiyoruz. Kafein o kadar yaygın ki, insanların %80’i gün içerisinde bir şekilde kafein alıyor. Ancak kafein sizi uyanık tutmaktan
İnsan Koryonik Gonadotropin (hCG) kan testi nedir?
İnsan koryonik gonadotropin (hCG) kan testi, kanınızdan alınan örnekteki hCG hormonu seviyesini ölçmek için kullanılır. hCG gebelik boyunca üretilir. Doktorunuz, hCG kan testinden aşağıdaki isimlerle de bahsedebilir: beta-hCG kan testi
Bu Basit 3 Uygulama İle Bağışıklığımızı Güçlendirelim
Herkese merhaba! Hepimiz evlerde kalmışken ve hastalıktan korunma yollarını araştırırken sizlere bu konuda hazırladığım içeriklerimden bir seçki sunuyorum. Bu yazıda, “Bağışıklık neden düşer? Bağışıklığı güçlendiren bir beslenme tarzı var
Bağışıklık sistemimizi nasıl güçlendiririz?
Herkese merhaba! Virüsler, hastalıklar derken hepimizi bağışıklığı koruma telaşı aldı. Bu yazıda, Doktor Sevgi Ekiyor ile birlikte bağışıklığı korumanın medikal yollarından bahsedeceğiz. Hadi başlayalım! Medikal Yöntemlerle Bağışıklığı Güçlendirme Bağışıklık,
2020’de Sağlığınıza İyi Gelecek 8 Alışkanlık
Hepimiz 1 Ocak tarihi geldiğinde yeni bir başlangıç yaptığımızı söylemeyi severiz ancak gerçek ve ulaşılabilir hedeflere odaklanmak yerine dilekler tutarız ve bu da hayal kırıklıklarına davetiye çıkartır. Kalıcı hedeflerin temel
Evde yemek yapmak fiziksel ve ruhsal sağlığa iyi gelebilir
Yemek yapmanın düzenli olarak yapıldığında fiziksel ve ruhsal sağlığa pek çok faydası vardır. Sizi sağlık hedeflerinize bir adım daha yaklaştırabilir. Yeni başlayanlar için söylemek gerekirse, yemeklerinizi evde hazırlayıp pişirmeye başladığınızda,
Düşük testosteronun etkileri nelerdir?
Enerjide Düşüş Düşük testosteron düzeyinin en yaygın etkilerinden birisi yorgunluk. Geçmişte olduğu kadar yüksek enerjiye sahip olmadığınızı hissedebilirsiniz. Veya çok bitkin hissedebilirsiniz. Pek çok başka şey enerjisizliğe sebep olabilir ve